In einem fort bewegen – kreative Ideen für intensives Training.

Schon seit Monaten hat die Pandemie die gesamte Laufszene im Griff. Wir Läuferinnen und Läufer im ganzen Land kämpfen mit abgesagten Volksläufen, sterilen Trainingsbedingungen bis hin zum Trainingsstillstand und einem unguten Gefühl im Nachgang, wenn man doch in (privaten) Gruppen gelaufen ist.

Ein großes Problem für alle Volksläufe ist dabei, dass sich bei Laufevents das zahlenmäßige Verhältnis zwischen Teilnehmern und Zuschauern ziemlich genau umgekehrt verhält zu allen anderen Massensportarten. Beim Laufen wird nicht zugeschaut, sondern mitgemacht. Ein Marathon-Event ohne Zuschauer – ein Geister-Lauf - ist somit auch keine Lösung. Den virtuellen Volksläufen fehlt hingegen vollends der soziale Charakter und die mangelnde Vergleichbarkeit der Ergebnisse trübt die Freude über gute Platzierungen ganz erheblich.

Ein Spaß, ja. Aber eine ernstzunehmende Standortbestimmung für die es sich lohnt zu quälen, eher nein. Das alles drückt nicht nur auf die Stimmung, sondern es fällt auch immer schwerer das Trainingsniveau zu halten. Wie man es dreht und wendet, irgendwie fehlt mit den Wettkämpfen das Salz in der Suppe. Wir laufen bis auf Weiteres pandemisch korrekt, sozial distanziert, sind allein mit unseren läuferischen Zielen.

Was also tun, um die Trainingsanreize weiter hochzuhalten? Wie kann man mit mehr Spaß, mehr trainieren? Gesucht sind neue Motivationsquellen für ein intensives Training. Die Zauberformel lautet dabei wie so oft, das Nützliche mit den Angenehmen zu verbinden. Unter diesem Motto soll deshalb an dieser Stelle eine kleine Reihe „Schneller laufen“ mit kreativen Ideen folgen, um sich in einem fort zu bewegen. Was sich dahinter genau verbirgt wird noch nicht verraten. Nur so viel: die erste Folge beschäftigt sich mit neuen Trainingsanreizen durch Speed-Wandern, der Verbindung aus Wandern und Laufen. Aber aus der Perspektive des Läufers gedacht und nicht aus der Sicht des Wanderers.

Die Beiträge erscheinen in den kommenden Wochen sukzessive.
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