Hallo Sportsfreunde
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es sind zwar fast alle Laufveranstaltungen abgesagt aber zumindest ein paar Ultramarathons finden noch statt da meist nur sehr wenige Läufer teilnehmen. Ich war gestern beim Ballon Ultra in Unna https://my.raceresult.com/149726/
Der Lauf besteht aus 8 Läufe über 5, 10, 15, 20, 20, 15, 10 und 5 Meilen jeweils mit Start und Ziel in Unna. Man hat pro 5 Meilen = 8 km maximal 100 Minuten Zeit. Danach starten alle zusammen den nächsten Lauf. Wer alle Läufe mitmacht hat am Ende 100 Meilen oder 161 km geschafft. Man kann aber auch Läufe auslassen oder vorzeitig aufhören. Der erste Start war um 10 Uhr mit ca. 130 Läufern. Wegen Corona verteilte man sich zum Start auf die ganze Wiese und lief dann über die Matte. Die Runde führte durch viel Wald im Norden von Unna. Im Ziel hatte ich 50 Minuten Zeit bis zum nächsten Start. Das Wetter war angenehm, manchmal gab es leichten Regen. Die zweite Runde über 16 km führte in den Westen von Unna und hatte ebenfalls viele Waldpassagen. Im Ziel hatte ich gut 1,5 Stunden Zeit bis zum nächsten Start und habe mich auf der Matratze im Auto ausgeruht. Um 15 Uhr startete der 3. Lauf der Richtung Nordosten bis Kamen führte. Diese Strecke hatte leider kaum schattenspendende Waldstücke zu bieten, die Wolken hatten sich auch verzogen und es wurde richtig heiß. Dementsprechend musste ich das Tempo deutlich reduzieren und zwischendurch auch gehen. Alle 8km gab es eine Wasserstelle die aus eine Reihe von Wasserkanistern bestand aus denen sich jeder selber bediente. Zusätzlich gab es nach 16 Km eine Verpflegungsstelle. Dort gab es aber nur die Sachen für einen selber die man vorher am Start in Frühstücksbeutel verpackt und beschriftet in eine Box gelegt hat. Die Anzahl der Wasserstellen war bei diesem Wetter definitiv zu wenig und ich hatte nur eine Softflask mitgenommen. Im Ziel der 3. Runde war ich platt und habe entschieden nicht noch mal zu starten. Es war einfach zu warm. 50 km mussten heute reichen. Zu Hause zeigte die Waage an das ich deutlich zu wenig getrunken hatte. Das hätte mir eigentlich nicht passieren dürfen. Es hat sich trotzdem gelohnt endlich mal wieder eine offizielle Startnummer zu tragen und einen Wettkampf zu bestreiten. Da alle Läufer gemeinsam starten finden sich nach kurzer Zeit immer Gruppen die zusammen laufen und quatschen. Es ist also deutlich unterhaltsamer als Nonstop Ultraläufe. Für Läufer die sich an Ultras herantasten wollen ist das eine ideale Veranstaltung |
