• Fit und aktiv durch den Winter  Trainingstermine der LG Burg
    • Cross durch den Winter  Fit im Frühjahr und Sommer
    • 01.18  Oelde-Stromberg, Crosslauf
    • 01.18   Welver, Buchenwald-Cross
    • 02.18  OWLCross-MS in  Höxter-Lüchtringen

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Fit und aktiv durch den Winter à Trainingstermine der LG Burg  

 

Schon 2 Tage nach dem Silvesterlauf wurde mit dem ersten Bahntraining das Laufjahr 2018 eröffnet; Am Donnerstag waren dann auch schon unerwartet viele Teilnehmer beim ersten Lauftreff dabei. Für alle die schon aktiv sind oder in der nächsten Wochen einsteigen möchten; hier die aktuellen Trainingstermine der nächsten Tage:

 

08. Jan 18

Sonntag  10:00 UHR

Lauftreff diesmal: WIEDENBRÜCK       TREFFPUNKT IST DER GOTENWEG  NR 9 BEI FAM.MASJOSTHUSMANN
Die Sonntagslaufstrecke DIESMAL   ist flach  und   ca. 11,5 Km lang.  Start ist  wie immer beim Sonntagstreff pünktlich um 10:00 Uhr;

08. Jan 18

Montag      18:00 UHR

  FIT-FOR-FUN“  ; Runde Nr. 8
   Unter dem Motto FIT FOR FUN wird ein funktionelles Fitness-Training angeboten, zu dem alle interessierten Bewegungshungrigen willkommen sind. Der Übungsabend beginnt um 18.00 Uhr in der kleinen Turnhalle des Ratsgymnasiums im Ortsteil Wiedenbrück. Weitere Informationen gibt es beim  Übungsleiter

09. Jan 18

Dienstag    18:30 UHR

     Das Bahntraining:   im  Stadion Burgweg Wiedenbrück unter Flutlicht: Wiedenbrück   / Start 18:30 Uhr (Bahntraining-Plan 2018 ist auf der Homepage) https://www.lgburg.de/attachments/article/30/Bahntraining_Januar_Februar_2018.pdf  

11. Jan 18

Donnerstag   18:25 UHR

LG BURG  Lauftreff   am Donnerstag ,
Start ab 18:25 Uhr Das  Trainerteam schickt  jeweils  3 Gruppen auf die 8- 11 Km Runden rund um das Stadion Burgweg Wiedenbrück , bitte denkt alle an   Leuchtwesten bzw. Leuchtmittel für die dunkle Jahreszeit

Cross  durch den Winter - Fit im Frühjahr und Sommer 

Die Tage sind kürzer, das Wetter ist ungemütlich. Da stellen viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe erstmal in den Schrank. Dabei gibt es doch auch im Januar eine Vielzahl von sportlichen Herausforderungen, die Abwechslung in ein langes Sport- und- Läuferjahr bringen können. Folgende Termine möchten wir euch empfehlen: 

13.01.18 - Oelde-Stromberg, Crosslauf 

„Wir werden Euch auch in diesem Jahr ein Cross-Erlebnis auf einer anspruchsvollen Strecke bieten.“ Das verspricht Joachim Kallenbach (Orgaleitung des LV Oelde)

Am Samstag dem  13. Januar geht es um 13:00 Uhr die  jüngsten (M/W 6 – M/W 9) auf der 700m Strecke los. Es folgt um 13:40 die 1,4km Strecke (Altersklassen MW 10 – M/W 11). Um 13:50 startet der Lauf für die 2,075km auf der großen Runde (Altersklassen M/W 12 – M/W 15). Um 14:20 ist dann der Start auf der Mittelstrecke (4,15km) für die Altersklassen M/W U 18 – M/W 80. Der Höhepunkt ist der Hauptlauf um 15:00 Uhr – auf 8,3 km sind 270 Höhenmeter zu überwinden.

Weitere Informationen findet Ihr  hier: Crosslauf Stromberg

  

21.01.18 - Welver, Buchenwald-Cross

Crosslauf pur, das wollen die Teilnehmer auch beim  6. WelverCrosslauf am Sonntag den 21.Januar  erleben. Sie werden nicht enttäuscht, die vier Strecken über 950 m, 1550 m, 2350 m und der Hauptlauf über 7050 m haben  es in sich. Die Organisatoren vom TV Flerke haben eine nochmals verbesserte Streckenführung angekündigt.Startzeiten – Strecken – Klassen

11:00 Uhr – 1550m – U 8 bis U14

12:00 Uhr – 2600m – Frauen und Männer ab MJ U 16

12:00 Uhr – 7800m – Frauen / Männer ab U18 

Start und Ziel:  Bördehalle Welver  :  Alle Informationen: zum Cross nach Welver

 

 04. Februar 2018 - OWLCross-MS in Höxter-Lüchtringen 

Dann werden die Ostwestfälische Cross-Meisterschaften und der 38.Pokal-Crosslauf der LF Lüchtringen ausgetragen. Start und Ziel im Sollingstadion. Die Strecke führt über parkähnliche Waldwege in einem profilierten Gelände.

13:00              2,7 km Crosslauf     M14/15, W14/15     

13:20              2,7 km Crosslauf     MJU18/20, WJU18/20       

13:40              7,9 km Crosslauf     MJU18-MU23, M30-M90, WJU18-W90

Alle Informationen  : Pokalcross