Was für ein toller Tag in Hamburg, in Köln und im Teutoburger Wald ! 😊👍

 

Stark in Köln - Cornelia Anegg und Ramona Redmann beim 10-Km Dauerlauf im Severinsviertel.

„Samstag haben wir Sightseeing gemacht  und Sonntag bei tollem Laufwetter 10 km im Severinsviertel absolviert. Es war ein tolles Wochenende“

Cornelia Anegg 57:55 min.

Ramona Redmann 58:11 min.

Starke Hermänner und Herminen

Das war stark heute!    6 Damen und 23 Herren der LG Burg haben sich heute beim Hermann 2018 für ihre Trainingsaufwand der letzten Monate mit sehr guten Ergebnissen belohnt!  Nachdem das Ergebnis von Marcel Helmdach in der Liste korrigiert wurde, rückten die Herren der LG Burg in der  Mannschaftswertung vom 7. auf den 5. Platz vor.    Alle Achtung     ( hoffe, wir haben kein Ergebnis übersehen; sonst bitte melden.) 

Wir gratulieren den „Hermanns-Lauf Heldinnen und Helden“ vom 29.04.2018

Silke

Ehrlich

16

W40

2:47:34

Tanja

Frisch

36

W40

3:02:17

Nina

Frankrone

37

W45

3:02:25

Rothland

Daniela

88

W40

3: 23:05

Marion

Götza

31

W55

3:32:56

Anja

Brentrup

138

W40

3:51:49

         

Christian

Horn

4

M50

2:07:29

Adam

Balachowki

5

M40

2:09:23

Pascal

Aschmann

15

M30

2:13:09

Marcel

Helmdach

185

M35

2:14:20

Andreas

Epkenhans

15

M45

2:17:49

Jürgen

Leweling

25

M50

2:23:46

Alex

Krauße

80

M35

2:31:12

Andreas

Riemann

116

M45

2:41:38

Hans-Joachim

Floer

63

M55

2:46:34

Axel

Runschke

163

M45

2:46:57

Christian

Bonk

233

M45

2:54:15

Daniel

Knapp

253

M45

2:56:11

Maik

Gebhardt

239

M35

2:56:23

Thorsten

Wonnemann

317

M45

3:02:34

Oliver

Fuchs

316

M35

3:06:51

Dirk

Franke

375

M45

3:09:58

Thomas

Lemke

231

M55

3:16:47

Wieslaw

Grzywacz

427

M50

3:20:01

Bernd

Meißnest

440

M50

3:21:05

Waldemar

Hosar

275

M55

3:26:22

Ralf

Brentrup

496

M45

3:27:35

Thomas

Kathoefer

598

M50

3:46:39

Matthias

Herzog

633

M50

3:59:55

 

Stark auch die Teilnehmer der LG Burg beim Hamburg – Marathon

Anette Runschke ( links) mit den Lübeck Girls

Michael Kokoschka lief die 42 Km in 3:49:58 Stunden. Elmar Klemp kam nach  4:47:45 Std. in das Ziel. Beim Staffel-Marathon war Anette Runschke mit den Lübeck Girls-Runners erfolgreich. Sie lief ihre 11,2 Km 1:03:05 Std. Damit belegten die vier Damen den 13. Platz in der Staffelwertung Damen.

3 Damen und 2 Herren absolvierten an der Alster den Halbmarathon. Auch hier gab es sehr gute Ergebnisse und viele wunderbare Eindrücke.

Franziska Schepers         1:58:45 Std.

Susanne Schepers          2:01:59 Std.

Iris Aussel                      2:02:59 Std.

Detlef Nacke                   1:56:01 Std.

Andreas Lüning               2:03:44 Std

Siehe auch Blog von Detlef Nacke: KeepCalm and Run

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