• Vorbereitungskurs Christkindllauf 2018 / Anmeldungen laufen  
  • Frühschicht / spontaner Lauftreff am Sonntag ab  7:00 UHR
  • Wechsel auf den Sonntag: Lutterlauf am 26.08.2018
  • Vorfreude: Laufen und Gutes tun in St.Vit am 01.September 
  • Lauftrainer verstorben / Zum Tod von Peter Greif
  • Vorschau : Training der LG Burg in den nächsten Tagen
  • Laufsport- Neuigkeiten für ganz OWL und Niedersachsen :  FACEBOOK

Vorbereitung  : Christkindllauf 2018 

Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu , doch bei der LG Burg Wiedenbrück denkt man schon wieder an den Winter: 

Wer sich auf einen Wettkampf richtig vorbereitet, hat schon fast gewonnen. Das gilt auch für den 26. Wiedenbrücker Christkindllauf, der am 07.12.2018 zum 26. Mal stattfinden wird.Die LG Burg bietet für Laufbegeisterte, und solche die es (wieder)  werden wollen, einen Vorbereitungskurs an. Die wichtigste  Voraussetzung ist es, ca. 5 km in 35 Minuten laufen zu können.

In 12 Wochen werden Grundlagenausdauer und die richtige Lauftechnik von vom Trainerteam vermittelt, so dass die 10 km im Dezember ohne Probleme gelaufen werden können. In den Kursgebühren  enthalten sind: Trainingsplanung,  alle Trainingseinheiten am Dienstag und  teils am Sonntag, ein Funktions-Laufshirt  und natürlich der  Startplatz für den Christkindl-Lauf 2018.

Der Kursus beginnt  am Dienstag 04.09.2018  um 19 Uhr in Wiedenbrück am Sportzentrum Burgweg. Ab dem 11.09.2018 startet dann das Lauftraining jeweils dienstags um 19 Uhr statt.Alle weiteren Informationen und Anmeldung auf:

https://www.lgburg.de/christkindllauf/vorbereitungskurs-2018 

Frühschicht /  spontaner Lauftreff am Sonntag 

( Th.Wonnemann)  Die Temperaturen sind zu hoch?

Ok, dann starten wir halt schon um 7 Uhr! Und das Interesse war hoch: 15 Läufer trafen sich am letzten Sonntag  spontan am Burgparkplatz für eine Laufeinheit bei noch angenehmen Temperaturen in den frühen Morgenstunden. Bei km 7 teilte sich die Gruppe: Die einen für Ihre 23 km plus x als Marathonvorbereitung, die anderen für 14 km, teilweise als Vorbereitung für einen Halbmarathon.

Aber alle mit der gleichen Meinung nach der Rückkehr: Herrlich, den Schweinehund überwunden zu haben, und eine gute Alternative üblichen Laufzeiten!.

Deswegen gibt es die Wiederholung am Sonntag dem 12. August ; Start ist dann aber der Treffpunkt am Einsteingymnasium an der Fürst-Benthim-Straße im Ortsteil Rheda /  Aber wichtig: Start der Frühschicht wieder um 7:00 Uhr !

 

Wechsel auf den Sonntag: Lutterlauf am 26.08.2018

Die heimischen Läufer/innen werden es gerne hören; Der Lutterlauf in Marienfeld wird wieder am Sonntag gestartet. Nachdem die sommerlichen Temperaturen den Läufern mehrfach zu schaffen gemacht hatten, wechselt die LG Marienfeld nach langen Jahren wieder zurück vom Samstag-Nachmittag auf den frühen Sonntagmorgen. LUTTERLAUF

 

Vorfreude:  Laufen und Gutes tun in St.Vit am 01.September   

„Nur noch 3 Wochen !! , In St.Vit ist immer Toll...4,8 Km und 10 Km

Und wir laufen für einen guten Zweck 😊“  So ist es zu lesen auf der Facebookseite  der Gruppe „Hotspurs Running“ .  

Alle  stehen in den Startlöchern für ein weiteres Jahr Laufen und Gutes tun. Auch der  Veranstalter freut sich Läuferinnen und Läufer aller Altersklassen, Unterstüzter und Zuschauer am 1. September 2018 auf dem Gelände der Kreisfeuerwehrschule St. Vit herzlich begrüßen zu dürfen um gemeinsam Laufen und Gutes zu tun.
Alle Informationen: https://www.laufenundgutestun.de/

Lauftrainer verstorben /  Zum Tod von Peter Greif

Einige haben es vielleicht schon gelesen, auch einige Mitglieder der LG Burg  haben nach seinen Plänen trainiert. Der Lauftrainer Peter Greif ist vor einigen Tagen gestorben. Peter Greif hat Trainingspläne für eine Unzahl von Läufern geschrieben, die alle im Greif-Club vereint waren, sie wurden mit Newsletter versorgt, in seinem online-Shop in Seesen gab es alles, was die Läuferseele erfreut. Sein Sohn Jens hat sich entschlossen  das Lebenswerk seines Vaters weiterzuführen und den Betrieb des Shops und vor allem die Ausarbeitung / Erstellung der Trainingspläne am Leben zu erhalten. https://www.greif.de/

Training LG Burg / aktuelle Termine    

Sonntag  12. August 2018 /  Lauftreff  Start ist dann aber der Treffpunkt am Einsteingymnasium an der Fürst-Benthim-Straße im Ortsteil Rheda /  Aber wichtig: Start der Frühschicht wieder um 7:00 Uhr ! 

Dienstag  14. .August   2018/   Bahntraining für alle Altersklassen

Das Bahntraining:   im  Stadion Burgweg Wiedenbrück unter wie immer Treff + Start 18:30 Uhr (Bahntraining-Plan August / BAHNTRAINING      

Lauftreff am Donnerstag  16.August    2018/  Stadion am Burgweg in Wiedenbrück 

LG BURG  Lauftreff   am Donnerstag , Lauft mit uns in den Feierabend   Start ab 18:25 Uhr Das  Trainerteam schickt  wieder 3 Gruppen auf die 8- 11 Km Runden rund um das Stadion Burgweg Wiedenbrück

Aktuelle Infos werden kurzfristig über LG Burg WhatsApp –Gruppe bekannt gegeben.

 

Alle Infos hier: https://www.lgburg.de/aktivitaeten/training/training-termine

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