✅ Neue Aktion / 5 Herausforderungen für Mitglieder der LG Burg
✅ Serie „light / Einstieg in Hammer Winterlaufserie noch möglich
✅ Seminar digital / Laufen mit Hermannslauf-Sieger Elias Sansar"
✅ Gute Verbindungen / bleibt gesund, sportlich und …. in Kontakt
✅ Bundesliga virtuell / Tore erlaufen in der Liga für Hobbyläufer
✅ Training aktuell / weiterhin im Home-Office und auch digital
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Neue Aktion / 5 Herausforderungen für Mitglieder der LG Burg
Sportler haben es aktuell (wie so viele andere) nicht leicht, sehen ihre Team- und Trainingskollegen kaum noch und sind im Ringen um ihre Fitness vornehmlich auf die Eigenmotivation angewiesen. In dieser Situation können konkrete Ziele natürlich kleine Wunder bewirken.
Bis zur Wiederaufnahme des gemeinsamen Trainings müssen wir leider noch warten. Um diese Zeit zu überbrücken startet die LG Burg ab dem 07. Februar eine neue Aktion. Sportler/innen lieben Herausforderungen und deshalb wird in den nächsten Wochen jedes Mitglied aus dem Vorstand der LG Burg den Aktiven eine ganz individuelle und anspruchsvolle Aufgabe stellen. Die Ergebnisse können wie immer per Mail / WhatsApp / Instagram oder Facebook zurückgemeldet werden.
Ebenso individuell sind die Preise die dabei in den 5 Wochen zur Verfügung stehen. Pro Aufgabe warten immer 3 Gutscheine der regionalen Geschäftswelt über 55€ auf die Gewinner. Damit wollen wir auch heimische Unternehmen in der aktuellen Situation unterstützen.
Alle weiteren Informationen und die 1.Herausforderung für euch veröffentlichen wir am Freitag dem 05.Februar auf dieser Homepage
Serie „light / Einstieg in Hammer Winterlaufserie noch möglich
Die Winterlaufserie light (virtuell) ist vergangenen Sonntag mit dem ersten Lauf gestartet.
- Anmeldungen/Nachmeldungen sind jederzeit bis zum letzten Serientag - also bis zum 28. Februar – noch möglich. Wer allerdings an der Wertung der gesamten Serie teilnehmen möchte, muss sich bis zum Sonntag (31. Januar) angemeldet und spätestens am Sonntag seinen ersten Serienlauf (10 km) absolviert haben. Das Ergebnis kann dann noch bis Montagmittag hochgeladen werden.
- Danach können natürlich noch Meldungen für die weiteren Einzelläufe (15 km und Halbmarathon) erfolgen. Jeder Teilnehmer kann jederzeit für sich entscheiden, ob er an allen oder nur an einzelnen Läufen teilnimmt. Die Anmeldung ist für alle identisch.
Alle Infos hier: HAMM WINTERLAUFSERIE
Seminar digital / Laufen mit Hermannslauf-Sieger Elias Sansar"
Die Volksbank Bielefeld-Gütersloh lädt ihre Mitglieder ein:
„Sie wollten immer schon mal mit dem Laufen anfangen, wissen aber nicht wie? Dann freuen Sie sich auf eine digitale Mitglieder Akademie der besonderen Art:
Laufen mit dem Hermannslauf-Sieger Elias Sansar. Der Hobbyeliteläufer konnte den Hermannslauf bereits 12 Mal für sich entscheiden und ist auch auf den Marathonstrecken erfolgreich. Grund genug, ihn virtuell einzuladen und nach Tipps und Tricks seiner erfolgreichen Laufkarriere zu fragen.
Wann: Montag, 22.02.2021 | 19:00 Uhr
Ort: digitale Veranstaltung. Dauer: ca. 60 min
+ Tipps und Tricks für alle Läufer (ob Laufanfänger, Hobbyläufer oder Profi) -
+ Die schönsten Laufstrecken in Ostwestfalen.
+ Infos zur Anmeldung: Laufen mit Elias
Gute Verbindungen / bleibt gesund, sportlich und …. In Kontakt
Läuferinnen und Läufer bleiben sportlich und aktiv, das sehen wir jeden Tag in der Stadt, in der Flora, im Stadtholz oder in den Ortsteilen. Aber genauso wichtig ist es derzeit auch untereinander in Kontakt zu bleiben. Aktive freuen sich über gute Tipps aus dem Trainerteam der LG Burg, aber auch die Mitglieder des Trainerteams freuen sich sicherlich über aktuelle Neuigkeiten oder Hinweise aus den Reihen der der Trainingsteilnehmer, die man sonst fast wöchentlich im Stadion trifft .
Nutzt dazu in der aktuellen Situation alle Kanäle, über die ihr verfügt. Per Mail oder WhatsApp, über Facebook oder Instagram oder einfach mal per Telefon. Die Läuferin mit der sonst oft gemeinsam läuft, der Sparringspartner vom Bahntraining oder die Teilnehmer des Walkingtreffs, manchmal ist ein spontaner Anruf ein mehr als freudige Überraschung! Also nicht nur fleißig trainieren, stärkt auch die sozialen Kontakte!
Bundesliga virtuell / Tore erlaufen in der Liga für Hobbyläufer
Thomas Reckmann, Langstreckenspezialist der LG Burg hat hier ein Hinweis für alle die in diesem weiterhin wohl schwierigen Laufjahr eine Herausforderung suchen.
Die Ballonathon Bundesliga, die Bundesliga der Hobbyläufer. Jede Woche treten hier immer Paarungen aus 3 Teams mit 11 Spielern gegeneinander an. Die Teams haben 7 Tage Zeit, um möglichst viele Tore zu erlaufen. Die Aufgaben dafür sind nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern auch auf alle Teams und Spieler individuell zugeschnitten.
Hier geht es in die BUNDESLIGA FÜR HOBBYLÄUFER
Training aktuell / weiterhin im Home-Office und auch digital
Läuferinnen und Läufer haben weiterhin die Möglichkeit ihr Training alleine zu absolvieren und zu gestalten. Bleibt den gewohnten Terminen treu:
- Dienstag : Tempotraining / oder Laufen daheim
- Donnerstag : Solo-Lauftreff oder Partner-Lauftreff
- Wochenende: Langer Lauf in den hellen Tagesstunden
Darüber hinaus empfiehlt unser Lauftreff-Leiter Dietmar Sander auch die alternativen Trainingsvorschläge unter dem Motto der DLV-Initiative #TrueAthletes@Home
Dort gibt es zahlreiche Trainingstipps und Übungsreihen für sportliche Aktivitäten zuhause oder in der freien Natur. Schaut euch das gerne mal an:
https://www.leichtathletik.de/training/uebungen-at-home