✅ Laufgenuss - Vorbereitung Hamburg Marathon /Hermannslauf
✅ Laufgenuss - in Gütersloh / Borgholzhausen / Langenberg
✅ Laufgenuss - Bei der Neuauflage des Airport-Run in Paderborn
✅ Sportgenuss- Fit-For-Fun startet am 08.November
✅ Laufgenuss - Vorbereitung für Christkindl-Lauf Teil 10
✅ Laufgenuss - Nordic - Walkingtreff am Dienstag
✅ Laufgenuss - Intervall-Training: Dienstag 18:30 UHR
✅ Laufgenuss - Lauftreff am Donnerstag ab Burgweg
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Herbstlicher Laufgenuss - Vorbereitung Hamburg Marathon /Hermannslauf
Zugegeben; der Großteil der Vorbereitung fällt in die Wintermonate; aber Planung und Infoveranstaltung gehören in den Herbst 2021. Daher laden wir euch ein zur Informationsveranstaltung: Donnerstag, 04.11.2021 / 20:30 Uhr Stadion Burgweg
- Marathonvorbereitung Hamburg 2022
- Kennenlern- und Erläuterungsabend
- Teilnahme eventuell auch für Kandiaten Hermanns-Lauf 2022
- 12 Wochen Marathon-Taining aufteilt in 3 Blöcken (Feb., März und April)
- 8 Wochen Vorbereitung auf die Vorbereitung (Dez. u. Jan.)
- Leistungsorientierte Gruppen Intervalltraining auf der Bahn im Rahmen des Vereinstraining
- Lauftechnik, ABC / HIT am Donnerstag vor dem gemeinsamen Lauftreff
- Tempo, Puls- oder Fahrtspielläufe
- Langer Lauf am Wochenende an verschiedenen Orten
- Anreise zum Marathon und Übernachtung in einem Hotel
- Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation
Bei Fragen bitten melden per Mail (
TREFF: Donnerstag, 04.11.21 / 20:30 Uhr Stadion Burgweg, Clubheim Rugby
Alle Infos: marathon-hamburg
Herbstlicher Laufgenuss - in Gütersloh / Borgholzhausen / Langenberg
Der Monat November lockt im Kreis Gütersloh gleich mit 3 Laufveranstaltungen.
Den Anfang macht am Sonntag dem 07.November die DJK Gütersloh. Im LAZ Nord stehen Läufe über 5 Km / 10 Km und Halbmarathon auf dem Programm. Wer sich noch spontan anmelden möchte, der sollte das schnellstmöglich online erledigen:
Alle Informationen: https://www.djkguetersloh.de/events
Weiter geht es dann am Samstag dem 20.November mit dem wieder aufgelegten Berg-Einzel-Zeitlauf über 5,1 Km in Borgholzhausen. Alle gemeldeten Teilnehmer von 2020 stehen schon automatisch in der Starterliste, alle weiteren Interessenten sollten sich schnellmöglich anmelden. Ja, wer hätte das gedacht, dass dieser Lauf nach 10 Jahren Pause nochmal eine Wiederbelebung erlebt. LG Burg Tipp: Hier muss man unbedingt dabei sein !
Siehe auch: anmeldung-fuer-den-berg-einzel-zeitlauf-ist-wieder-freigeschaltet/
Am Ende des Monats soll es dann auch eine Neuauflage der “Nikolaustage” in der Nachbargemeinde Langenberg geben. Die Planungen dazu sind jetzt kurzfristig wieder aufgenommen worden. Für Läuferinnen und Läufer dabei erfreulich:
Der Langenberger Nikolaus soll dann am Samstag dem 27.November zum 2.Male stattfinden. Bei der Premiere 2019 waren gut 20 Aktive der LG Burg schon dabei. Also Termin vormerken, weitere Infos an dieser Stelle folgen in Kürze
Herbstlicher Laufgenuss - Beim Airport-Run in Paderborn
Unverhofft kommt oft. Nach diesem Motto feierte nun der Airport-Run in Paderborn eine etwas überraschende Neuauflage. Vor einigen Jahren wurde der Lauf aufgrund von Sicherheitsbedenken abgesagt, nun im Herbst des Jahres 2021 gab es das “Come back”. Wohl einzigartig in Deutschland erfolgte der Start für diesen Volkslauf auf der Start- und Landesbahn des Flughafens. 569 Finisher kamen in das Ziel. Ralf König (1.M55) und Norbert Windau (1.M65) gewannen dabei ihre Altersklasse, Ralf Süßmilch belegte in der M55 den 4. Platz, weitere LG Burg Teilnehmer waren am Sonntag Michael Schennach und Wolfgang Freiwald.
Herbstlicher Sportgenuss- Fit-For-Fun startet am 08.November
Endlich ist es so weit und wir können für eine weitere Saison unser Fitness-Angebot FIT-FOR-FUN starten. Wir alle freuen uns, dass wir dieses Jahr wieder loslegen können und eine neue Trainerin gefunden haben - Julia Bäumker.
Die ersten beiden Termine 08.November und 15.November sind leider schon ausgebucht, da wir aktuell nur 24 Teilnehmer in der Sporthalle zulassen können.
Wir starten jeweils Montag um 18 Uhr - Dauer ca. 1 Std. Bitte kommt am ersten Abend etwas früher, da wir nach der 3G-Regel am Eingang kontrollieren müssen.
Wir führen auch eine Warteliste, wenn durch einzelne Absagen Termine für Nachrücker frei werden.
Herbstlicher Laufgenuss - Vorbereitung für Christkindl-Lauf Teil 10
Am Sonntag waren zahlreiche Teilnehmer des Kursus mit dem LG Burg Lauftreff am Sonntag unterwegs und freuten sich über den "Indian Summer” in und um St.Vit.
Die nächsten Termine sind:
- Dienstag, 02.November um 18:00 Uhr / Treff wieder Stadion Burgweg Wiedenbrück; Das Trainerteam hat wieder eine ansprechende Strecke ausgewählt und freut sich auf die engagierten Teilnehmer. Es geht an der Piuskirche vorbei nach Batenhorst.
- Sonntag, 07.November / Hier ist KEIN gemeinsamer Termin geplant, da viele Trainer in Gütersloh beim DJK-Lauf aktiv sind. Wenn Kursteilnehmer schon einmal “Atmosphäre” schnuppern wollen, dann bietet sich zum Beispiel ein Testlauf auf der 5km-Strecke an:
- Alle Informationen: https://www.djkguetersloh.de/events/gt-djk-halbmarathon/
Motto : Bleibt sportlich und gesund auf dem Weg zum Christkindl-Lauf 2021!
Herbstlicher Laufgenuss- Nordic - Walkingtreff am Dienstag
Auch im Herbst sportlich unterwegs sind auch die Teilnehmer/innen beim Nordic Walking Treff:
Dieser startet jeden Dienstag um 18:00 Uhr. Neueinsteiger oder auch interessierte Gäste, die sich für den Herbst oder Winter in Form bringen wollen, sind jederzeit herzlich willkommen. Nächster Termin:
Dienstag 03.November 2021 18:00 UHR Treffpunkt: Stadion Burgweg /
Aber ACHTUNG: Parkplatz Volmari- Straße / vor der großen Turnhalle
Infos können angefordert werden unter:
Herbstlicher Laufgenuss- Intervall-Training: Dienstag 18:30 UHR
Bis zur Fertigstellung der neuen Laufbahn im Stadion gilt weiterhin unser Motto: “Bahntraining ohne Bahn”. In der kommenden Woche laufen wir auf einem gut beleuchteten Radweg in der Nähe der Stadthalle.
Alle Infos dazu immer in den aktuellen LG Burg News auf der Homepage.
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- Nächster Termin : Dienstag 02.November 2021
- Treff : 18:30 Uhr am Stadion Burgweg ; Baustelleneingang
- Programm: 3 x 400 M / 2x 800 M / 1x 1600 M
- Bitte auch für das Intervalltraining an Leuchtwesten denken
Herbstlicher Laufgenuss- Lauftreff am Donnerstag ab Burgweg
Nächster Termin: • Donnerstag 04.November
- 18:25 Uhr am Stadion Burgweg ; Baustelleneingang -
Ganzjährig (also auch in der dunklen Jahreszeit) findet jeden Donnerstag ab 18:25 Uhr ab Sportzentrum Burgweg in Wiedenbrück unser Lauftreff statt.
Darum: bitte jetzt wieder an die Leuchtwesten denken
Gelaufen wird ab Sportzentrum Burgweg auf wechselnden Strecken von ca. 10 km Länge. Bei Anfängern und Wiedereinsteigern wird die Laufstrecke dem Tempo angepasst.
Es werden drei Gruppen mit unterschiedlichem Tempo angeboten.
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45