✅ Aktion 5 x 3 / 3. Herausforderung : Thema diesmal „RHEDA“
✅ Anmeldung / Herausforderung Organspendelauf 2021 im April
✅ Erfahrungsaustausch / Aktuelle Situation der Lauftreffs in Westfalen
✅ Ehrung durch den FLVW / ….. ein Wort in eigener Sache
✅ Training aktuell / weiterhin wenig gemeinsamen Termine möglich
Diese Herausforderung kommt von Berna Masjosthusmann; Sie schreibt:
" Bei meinen letzten Laufrunden ist mir aufgefallen, dass es reichlich Brücken in unserer Stadt gibt: über Flüsse, unter Bahnstrecken, über Straßen und so weiter. Wie viele sind es wohl insgesamt?
Das musst du nicht herausfinden, aber auf deiner Challenge-Runde sollst du mindestens 5, oder gerne auch einige mehr BRÜCKEN über- oder unterlaufen. Wir sind gespannt auf eure Ergebnisse vl. mit Brückenbildern."
Die 2.Aktion läuft AB SOFORT bis zum Sonntag dem 28.Februar. Lauft oder walkt eine Runde daheim von mindestens 3 KM mit mindestens 5 Brücken. Alle Sportlerinnen und Sportler die uns ein Bild von der Aktion über Mail / WhatsApp / Instagram oder Facebook zurückmelden kommen in die Wertung.
In der 2.Runde verlosen wir unter allen Teilnehmern Gutscheine über 55,55€ von
SPEISEKAMMER: https://www.clappertonsspeisekammer.de/ GLÜCKWUNSCH AN: DANIEL KNAPP
KAFFEEKONTOR https://www.wiedenbruecker-kaffeekontor.de/ GLÜCKWUNSCH AN: MICHAEL KLASMEIER
LECLOU MODE https://www.facebook.com/lecloumode/ GLÜCKWUNSCH AN: MARIA LÜBBERT-HORN
Hier geht es zum Live-Ticker / alle Bilder und Infos der Teilnehmer;
DAS IST EINFACH KLASSE ! Wir haben hunderte von Brückenbildern bekommen !
Kompliment an alle Teilnehmer und viel Glück bei der Auslosung !
Um alle Beträge zu sehen bitte "Weiterlesen" anklicken:
✅ Aktion 5x3 / 2. Herausforderung : Thema „Über 7 BRÜCKEN musst du geh‘n...“
✅ Neue Serie / Die schönsten Strecken der Region : BATENHORST
✅ Neuauflage / Wiedenbrücker Marathon geht in die 2.Runde
✅ Glatteis / Sturzpech für Reinhard Herbort
✅ Termine / Hermannslauf im Oktober / Königsforst-Marathon im November
✅ Training aktuell / weiterhin keine gemeinsamen Termine möglich
Schneller laufen: sauber bleiben
Im Zeitalter der Smartwatch tragen wir Läufer heute unser kleines mobiles Diagnostikzentrum einfach am Handgelenk und können ohne jede fremde Hilfe unser Training steuern. Steigt der Vo2max Wert? Wie müssen die Belastungszonen im Training verteilt werden? Stimmen Schrittfrequenz und Bodenkontaktzeit? Die ausgeklügelte Technik hat die Antwort auf unsere Fragen. Wir sind unser eigener Trainer. Immer besser, immer schneller und schneller. Aber, wir sind auch ziemlich allein. Vor allem seit Corona die Welt im Griff hat und die Wettkämpfe leider fehlen. Das technikgestützte Training wird letztlich schnell zum Selbstzweck oder verkommt zur Nachricht für die Interaktion in den letztlich anonymen sozialen Medien.
Sportler/innen lieben Herausforderungen und deshalb wird in den nächsten Wochen jedes Mitglied aus dem Vorstand der LG Burg den Aktiven eine ganz individuelle und anspruchsvolle Aufgabe stellen. Die Ergebnisse können wie immer per Mail / WhatsApp / Instagram oder Facebook zurückgemeldet werden.
1. Herausforderung: Thema KARNEVAL
Die erste Herausforderung kommt vom „Schatzmeister“ der LG Burg Thorsten Wonnemann und läuft AB SOFORT bis zum Rosenmontag 24:00 Uhr. Lauft oder walkt eine Runde durch euren Heimatort von mindestens 3 KM und tragt dabei ein. Karnevalkostüm. Zeit und Streckenlänge sind bei dieser Aktion zweitrangig. Alle Sportlerinnen und Sportler die uns ein Bild von der Aktion über Mail / WhatsApp / Instagram oder Facebook zurückmelden kommen in die Wertung.
In der 1.Runde verlosen wir unter allen Teilnehmern Gutscheine über 55,55€
UPDATE VOM 18-02-2021: PIET ( 8 JAHRE ) HEUTE DIE ERSTEN DREI GEWINNER AUSGELOST:
GLÜCKWUNSCH AN
Seid sportlich, mutig, kreativ und macht mit bei der NÄCHSTEN Herausforderung:
INFOS AUF DER HOMEPAGE ZUR 2 HERAUSFORDRUNG AM 20-02-2021
Die ersten Beiträge : einfach herrlich !!!!! Liveticker.... weiterlesen anklicken:
✅ Neue Aktion / 1. Herausforderung : Thema „KARNEVAL“
✅ Serie „light / Hammer Winterlaufserie ist gestartet
✅ Neue Serie / Die schönsten Strecken der Region : LANGENBERG
✅ Sportliches Radio / Laufmasche - Ein Podcast
✅ Training aktuell / weiterhin im Home-Office und auch digital
... das war der 28. Christkindllauf 2020!
Viele Teilnehmer*innen haben uns ihre Eindrücke ==> in Wort und Bild mitgeteilt. Vielen Dank dafür!
Der Urkundendruck ist auf der Ergebnisseite freigeschaltet.
DIE LG BURG STELLT DEN TRAININGSBETRIEB VORERST EIN.
Wir schließen uns dem Beispiel des Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) an und sagen aktuell alle Trainings- und Wettkampftermine ab.
