✅  Christkindl-Lauf   am 06. Dezember I  Trophäen & Ehrenpreise

✅  Nikolauslauf   l    Freitag          29.Novemberg  in Langenberg

✅  Nikolauslauf   l    Sonntag        01.Dezember  in Oelde  

✅   Adventslauf   I   Samstag       14.Dezember in Rietberg

✅  Training nächste  Woche   l       TERMINE  der LG Burg     

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LA-News vom FLVW:  NEWS

  • Christkindl-Lauf am 06. Dezember I  Trophäen & Ehrenpreise 

Die Medaillen gibt es für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

die großen Trophäen werden nur für schnellste Dame und den schnellsten Herrn vergeben.  Das wird auch für die Zuschauer an der Strecke wieder ein spannender Christkindl-Lauf…..

Infos zum Christkindl-Lauf : Laufkalender 24

 

✅         Nikolauslauf – der Jubiläumslauf vom  Gewerbeverein Langenberg e.V.

✅         Strecke-Insgesamt ca. 9,4 km, Gesamtlauf besteht aus 4 Runden

✅         Jeder Teilnehmer - Urkunde und eine Getränkemarke für die Nikolaustage..

✅         Start: Sportstätten Brinkmannschule Langenberg, Anfahrt ist ausgeschildert

✅         Ziel: Nikolaustage-Markt am Kirchplatz, Langenberg Startzeit 19:00 Uhr

✅         Meldungen vor Ort sind bis 30 Minuten vor dem Start möglich

✅         Informationen hier: Run Run Run Nikolaus

 

✅         Nikolauslauf – zum  45.Mal vom  TV Jahn 1892 Oelde ausgerichtet   

✅         Strecken- 600 /1000m Kinderlauf- 3 km Fitnesslauf- 11,5 km Landschaftslauf

✅         Jeder Teilnehmer - erhält nach dem Lauf einen Stutenkerl!

✅         Start und Ziel: Jahnstadion, Kreuzstraße 22, 59302 Oelde

✅         Anmeldungen: ab 08:30 Uhr in der Olympiahalle

✅         Cafeteria: Ab 09:00 Uhr in der Olympiahalle, hier auch Siegerehrung

✅         Informationen hier: Lauf Lauf Lauf Nikolaus

 

  • Adventslauf I  Samstag 14.Dezember in Rietberg 

✅         Adventslauf  – zum  13.Mal vom Lauftreff TuS Viktoria Rietberg ausgerichtet  

✅         Strecke: 10 km, alle Altersklassen   #   Startzeit: 18:30 Uhr

✅         Im Anschluss Besuch  auf dem Adventsmarkt

✅         4 Runden durch das zur Weihnachtszeit beleuchtete Städtchen

✅         Anmeldungen: Ab 17:00 Uhr im historischen Rathaus

✅         Treff und Siegerehrung: gegen 20:00 Uhr auf dem Weihnachtsmarkt

✅         Informationen hier: Lauftreff TuS Viktoria

 

  • Training nächste Woche   l  TERMINE  der LG Burg      
  • Kein Lauftreff am Sonntag / dafür Start Hermannslauf-Training      

Am Sonntag verzichten wir aus verschiedenen Gründen auf einen Sonntagstreff.

Zum einen lädt in der Nachbarstadt Oelde der TV Jahn zum Nikolauslauf in den Limberger Forst ein.

Zum anderen startet ein Großteil der LG Burg Aktiven mit dem Berglauftraining in die Hermannslauf-Saison 2020.  Wer hier noch einsteigen möchte, der melde sich bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  Dann können wir weitere Informationen zusenden. 

 

  • Jeden Montag Training in der Halle    l  FIT-FOR-FUN 

Volles Haus jeden Montag !  Die neues Hallensaison ist gut gestartet.

"Fit for Fun" das  funktionale Trainingsprogramm

Seit Anfang   November bis Ostern  wird immer montags ab 18 Uhr in der kleinen Turnhalle des Ratsgymnasiums trainiert. Außer einer Gymnastikmatte oder eine Decke und bequemer Sportbekleidung ist lediglich gute Laune mitzubringen. In 90 Minuten stehen bei rhythmischen Beats außer einigen konditionellen vor allem körpergerechte Kräftigungs- und Dehnübungen im Mittelpunkt. Eine ruhige Entspannungsphase beschließt die jeweilige Trainingseinheit. 

 

  • Jeden Dienstag /   auch im Herbst: Bahntraining für alle Altersklassen 

Das Training findet jeden Dienstag ab 18:30 Uhr am Sportzentrum Burgweg in Wiedenbrück statt. https://www.lgburg.de/aktivitaeten/training/bahntraining  

 Lauftreff Jeden Donnerstag /  Stadion am Burgweg in Wiedenbrück   

Gelaufen wird ab Sportzentrum Burgweg auf wechselnden Strecken von ca. 10 km Länge. Bei Anfängern und Wiedereinsteigern wird die Laufstrecke dem Tempo angepasst.

Es werden drei Gruppen mit unterschiedlichem Tempo angeboten.

Das Angebot richtet sich an Anfänger bzw. Wiedereinsteiger und an Fortgeschrittene.

Um die jeweiligen Gruppen einzuteilen, bitten wir bis 18:25 Uhr am Treffpunkt zu erscheinen: 

Lauftreff Donnerstag

 

 

 

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