Training - Termine

Der Neustart des Trainings der LG Burg Wiedenbrück wird mit einer Testphase ab Dienstag, 26.05.2020 beginnen.

Das Training wird allerdings einige notwendige Änderungen mit sich bringen, obwohl die Corona-Schutzverordnung in der Fassung vom 11. Mai 2020 gemeinsame sportliche Aktivität im Freien wieder erlaubt.

Folgenden Grundvoraussetzungen sind für alle Teilnehmer*innen zu beachten:

  • Es gelten weiterhin die allgemeinen Hygieneregeln
  • Eine Teilnahme ist nur dann erlaubt, wenn
    • keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome vorhanden sind
    • für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person zustande gekommen ist
  • Am Eingang zum Trainingsgelände wird eine Teilnehmerliste geführt
  • Es werden die Regeln erklärt unter deren Voraussetzung das Training stattfindet
  • Jeder Teilnehmer*in bestätigt mit der Aufnahme in die Teilnehmerliste die folgenden Voraussetzungen und die Einhaltung der folgenden Punkte:
    • Zu jedem Zeitpunkt (auch beim Eintreffen der Teilnehmer*innen) muss ein Abstand von mindestens 1,5 Metern eingehaltenwerden.
    • Ist es beim Laufen nicht möglich den Abstand von 1,5 Metern einzuhalten sollte versetzt gelaufen werden

Bei Nichteinhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln können die Trainer*innen die Teilnehmer*innen vom Training ausschließen.

Wegen der bestehenden Auflagen zur Eingrenzung der Corona-Pandemie gibt es zur Zeit einige Änderungen beim Ablauf des Trainings. Alle Infos dazu HIER.

30 Jahre LG Burg, das bedeutet nicht nur eine stetig steigende Zahl von Vereinsmitgliedern, das bedeutet auch neue Anforderungen an den Trainingsbetrieb. Mehrmals gab es schon Nachfragen und Interessenten für einen Walkingtreffpunkt der LG Burg. Nun geht es zum Start der Frühjahrssaison endlich los. 

Wir starten am 3. März 2020 einen Walkingtreff. Immer dienstags um 18:00 Uhr ab Stadion Burgweg.
Mit Elke Merschmann steht eine erfahrene Übungsleiterin zur Verfügung.

Der Termin ist angelehnt an das Bahntraining ab 18:30 Uhr an gleicher Stelle. Das hat den Vorteil, dass auf jeden Fall eine Umkleidekabine zur Verfügung steht und weitere Sportler vor Ort sind und sich somit ein gemeinsamer Treffpunkt für beide Trainingsgruppen ergibt.

Zunächst starten wir den Walkingtreff als Versuch und schauen wie sich die Resonanz bis zu den Sommerferien entwickelt. Bei entsprechender Teilnahme wird dieser Treffpunkt dann als regelmäßiger Termin etabliert.

Anfragen zur Teilnahme bitte über die Mailadresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wegen der bestehenden Auflagen zur Eingrenzung der Corona-Pandemie gibt es zur Zeit einige Änderungen beim Ablauf des Trainings. Alle Infos dazu HIER.

Ganzjährig findet jeden Donnerstag ab 18:30 Uhr ab Sportzentrum Burgweg in Wiedenbrück unser Lauftreff statt.

Gelaufen wird ab Sportzentrum Burgweg auf wechselnden Strecken von ca. 10 km Länge.
Bei Anfängern und Wiedereinsteigern wird die Laufstrecke dem Tempo angepasst.

Wegen der bestehenden Auflagen zur Eingrenzung der Corona-Pandemie gibt es zur Zeit einige Änderungen beim Ablauf des Trainings. Alle Infos dazu HIER.

Das Training findet jeden Dienstag ab 18:30 Uhr am Sportzentrum Burgweg in Wiedenbrück statt. Das Bahntraining ist ideal um etwas Abwechslung in die Dauerlaufroutine zu bringen und um die Grundschnelligkeit zu verbessern.

Zum Aufwärmen geht es vom Sportplatz auf eine lockere 2 km Runde durch das Stadtholz. Anschließend werden auf der Tartanbahn des Sportplatzes wechselnde Übungen aus dem Lauf-ABC praktiziert. Schließlich wird auf der Bahn in zwei Gruppen trainiert:

  • A-Gruppe (Lauftempo unter 4:30 min/Kilometer)
  • B-Gruppe (Lauftempo 4:30 bis 6:00 min/Kilometer)

Trainiert wird nach einem detaillierten Plan, der jeweils monatsweise hier veröffentlicht wird (siehe Anhang). Zwischen den Intervallen laufen wir uns locker aus, so dass zu jedem neuen Start wieder alle Teilnehmer zusammen kommen können. Jeder kann sein individuelles Tempo laufen und ist auf der Bahn trotzdem nie allein unterwegs. Trainingsende ist gegen 19:30 Uhr.

Herzlich willkommen sind zum Bahntraining neben den Vereinsmitgliedern natürlich auch alle Lauffreunde, die einmal richtig Gas geben wollen !

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