✅ Next challenge... 👀| Melle # Gütersloh # Grafschaftslauf # Riesenbeck
✅ Next challenge... 👀| Bahnkehraus der LG Burg Wiedenbrück
✅ Next challenge... 👀| Nach dem Staffel-Lauf ….. ist vor dem Christkindl-Lauf
✅ Next challenge... 👀| Heimspiel LG Burg = Laufen und Gutes tun in St.Vit
✅ Next challenge... 👀| Training in der nächsten Woche
✅ Next challenge... 👀| Gütersloher Dalkelauf am 25.09 in...... Blankenhagen !
✅ Next challenge... 👀| Training auf der Marathon-Strecke rund um die Stadt
Next challenge... 👀| Melle # Gütersloh # Grafschaftslauf # Riesenbeck
Am Wochenende standen einige Herausforderungen für die Aktiven der LG Burg im Terminkalender:
# Beim Sportfest in Melle liefen Henning und Lennart Wagner ihre ersten Bahnrennen. Henning bestritt die 3000-Meter in ausgezeichneten 10:02,32 Min. Lennart hatte sich für die 5000-Meter entschieden und lief in 18:54,16 ins Ziel.
https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/Resultoverview/8003
# Stark unsere Jugendlichen bei “Gütersloh läuft”. Ayana,Marla-Sophie,Sophia und Silas liefen allesamt ein starkes 1000-Meter Rennen. Gleiches gilt für Lars Brinkschröder und Robin Kathöfer im Lauf über 4,6 Km. Alle Ergebnisse der LG burg finden wir hier: https://www.ttjnet.de/Ergebnisse/2022/GTlaeuft2022.pdf
# Die Langstreckler der LG Burg waren heute im Südosten des Kreises Gütersloh unterwegs: Dort verbindet der Grafschaftslauf die Ort Rietberg, Verl und Schloß Holte-Stukenbrock miteinander. Glückwunsch an 4 Damen und 9 Herren, die den Graftschaftslauf über 28 Km komplett absolviert haben! Alle Ergebnisse finden wir hier:
https://portal.run-timing.de/509/results
# Schwimmen Radfahren Laufen hieß es für unsere Triathleten in Riesenbeck:
Glückwunsch an Astrid,Michael und Axel zu ihren Ergebnissen !
Next challenge... 👀| Bahnkehraus der LG Burg Wiedenbrück
Nach Corona- Pause 2020 und Baustelle 2021...... Bahnkehraus der LG Burg Wiedenbrück wird neu gestartet l diesmal am 18.Oktober um 18:00 Uhr
Der traditionelle „Bahnkehraus“ der LG Burg findet erstmals auf der neuen Laufbahn statt. Die Spielregeln bleiben unverändert; Start am Dienstagabend, Punkt 18:00 Uhr Nur ein Start über 5000-Meter / nur ein Lauf ; maximal 32 Teilnehmer; Anmeldungen nur per Voranmeldungen per Mail an:
Alle Information hier: Bahnkehraus 2022 FLVW Veranstaltungsinformation: "Bahnkehraus" Wiedenbrück (flvwdialog.de)
Next challenge... 👀| Nach dem Staffel-Lauf ….. ist vor dem Christkindl-Lauf
Gut angelaufen sind die Meldungen für die Vorbereitung auf den Christkindl-Lauf.
Noch sind aber einige Plätze für unser Kursusangebot frei.
Wer sich auf einen Wettkampf richtig vorbereitet, hat schon fast gewonnen. Das gilt auch für den Wiedenbrücker Christkindllauf, der am 02.12.2022 zum 30 Mal stattfinden wird. Die LG Burg bietet für Laufbegeisterte, und solche die es (wieder) werden wollen, einen Vorbereitungskurs an. Als Basis wäre folgender Leistungsstand Voraussetzung: 5 kmLauf in 35 Minuten oder auch in 37:30 min also ein Schnitt von 7:00 bis 7:30 min / km.
In 12 Wochen werden dann Grundlagenausdauer und die richtige Lauftechnik von vom Trainerteam trainiert so dass die 10 km im Dezember ohne Probleme gelaufen werden können.
In den Kursgebühren von 60 € enthalten sind: Trainingsplanung, alle Trainingseinheiten am Dienstag und teils am Sonntag, ein Funktions-Laufshirt und natürlich der Startplatz für den Christkindl-Lauf 2022
Der Kursus beginnt am Dienstag 13.09.2022 um 18:30 Uhr in Wiedenbrück am Sportzentrum Burgweg. An den Folgeterminen startet dann das Lauftraining jeweils dienstags um 18:30 UHR , aber es gibt auch einige Termine am Sonntag, damit wir auch bei Tageslicht trainieren können.
Anmeldung per Mail:
Next challenge... 👀| Heimspiel LG Burg = Laufen und Gutes tun in St.Vit .
Die bunten Fahnen wehen schon in St.Vit und auch in Wiedenbrück. Am ersten Wochenende im September (3.9.) heißt es im Rheda-Wiedenbrücker Ortsteil St. Vit. wieder „Laufen und Gutes“ tun. Der Benefizlauf startet erstmals auf dem Gelände des Küsterhauses und sämtliche Strecken vom Bambini- bis zum Firmenlauf führen auf einer Rundstrecke durch den Ort. Die Einnahmen kommen der Ambulanten Palliativpflege für Kinder in Bethel, der DKMS und unverschuldet in Not geratenen Familien aus Rheda-Wiedenbrück zu Gute.
Neben einem Bobby-Car Rennen, einen Bambini-Lauf, einem 2,1 km und 4,6 km Lauf, der auch als Firmenlauf auf dem Programm steht, wird auch ein 9,7 km Lauf angeboten. Umrahmt wird die Veranstaltung wie gewohnt mit viel Musik an der Wegstrecke und einem umfangreichen Rahmenprogramm.
Anmeldung/Infos unter: www.laufenundgutestun.de
Next challenge... 👀| Training in der nächsten Woche
AM MONTAG: OUTDOOR-FIT_FOR_FUN / Sommerpause beendet
Start frei auch wieder am Ratsgymnasium Am Montag, 29.August Treffen 18 Uhr an der Sporthalle, wir wir können dann wieder zum Rasenplatz am Gymnasium gehen. Wenn das Wetter mitspielt........
Alle die das auch mitmachen und erleben möchten, bzw. regelmäßig dazu informiert werden möchten, kommen in unsere neue whatsapp-Gruppe.
Dafür schick bitte deine Mobilnummer an Julia. --> 0172 3792856
AM DIENSTAG: Jugendtraining ab Stadion Burgweg
Dienstag 30.August Treff wieder ab 17:45 Uhr / Stadion Burgweg, Für alle jugendlichen Läuferinnen und Läufer , Startklasse 10 bis 18 Jahre. / Ab 18 Uhr starten wir mit dem Programm.
NeueTeilnehmer des Jugendtrainings können sich jederzeit anmelden. Bitte gebt eure Tel.- Nummer an und sendet sie per mail an
Stark gelaufen sind die Schülerinnen und Schüler bei “Gütersloh läuft” am Samstag. Nächste Station: Laufen und Gutes tun in St.Vit. Viele Meldungen laufen über die heimischen Schulen, aber auch Meldungen über die LG Burg sind möglich.
AM DIENSTAG: Nordic-Walking ab Stadion Burgweg
Am Dienstag 30.August . WALKINGTREFF, Elke und Birgit erwarten euch zu einer Sommerrunde! Los geht es wieder ab 18:00 Uhr im Stadion
AM DIENSTAG | Bahntraining im Stadion Burgweg
Dienstag 30.August Bahntraining der LG Burg , wie immer ab 18:30 Uhr Stadion; Programm diesmal:
400m | 800m | 1200m |1600m | 400m |
AM DONNERSTAG | Lauftreff im Stadion Burgweg
Donnerstag 01.September Der LG Burg Lauftreff zur Einstimmung auf den Freitag und das Wochenende , wie immer 3 Gruppen ab Stadion 18:30 UHR
AM SONNTAG 04.September Kein - LG Burg Lauftreff /
aber plant schon mal den Lauftreff für den Sonntag 11.09.2022. fest ein in eurem Terminkalender.
Hier sind wir eingeladen mit der Damen-Mannschaft des Staffel-Marathons einen Sonntagslauftreff zu machen. Lasst euch überraschen....
Next challenge... 👀| Auch der Gütersloher Dalkelauf kommt zurück.
Der Dalkelauf kommt zurück. In seiner langen Historie gab es schon verschiedene Ausrichter, aber diesmal wechselt der Dalkelauf auch noch den Veranstaltungsort.
Gestartet wird jetzt 25.Sepember am Nottebrocksweg 6 in Blankenhagen.
Gelaufen wird dann oberhalb der Marienfelder Straße in Richtung Hühnermoor.
Läufe, 1 km Schülerlauf bis 10 Jahre | 5 km Jedermannslauf | 10 km Dalkelaufund der 21 km Halbmarathon.
Weitere Infos über Anmeldemöglichkeiten folgen noch.
Next challenge... 👀| Training auf Teilen der Marathon-Strecke
In der vergangen Woche berichtete unsere Lokalzietung “Die Glocke” über die Beschilderung der Marathon-Rundstrecke rund um das Stadtgebiet. Diese bietet sehr schöne Abschnitte für das Training, jeder Kilometer ist markiert; siehe auch;
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