✅#Startfrei 2023 | Projekt „Fit für den Hermann 2023- wir wandern“
✅#Startfrei 2023 | LG VaRENNseller beim Klosterlauf im Juni
✅#Startfrei 2023 | Laufserie in Hamm am nächsten Sonntag
✅#Startfrei 2023 | Langenberger Volkslauf am 11.März
✅#Startfrei 2023 | Lauf-Podcast von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
✅#Startfrei 2023| Training der LG Burg in der nächsten Woche
#Startfrei 2023 | Projekt „Fit für den Hermann 2023- wir wandern“
Das Projekt „Fit für den Hermann 2023- wir wandern“ ist gestartet. Erstmals bietet die LG Burg ein Trainingsprogramm für das Wandern im Rahmen des Hermannslaufes an. Die Informationsveranstaltung in der letzten Woche war schon mal ein sehr vielversprechender Auftakt. Der lange Konferenztisch im “Rothaus” der WTV-Rugbyspieler war bis auf den letzten Platz besetzt. Mehr als 20 Aktive sind für das Training angemeldet und daher wurden am Donnerstag viele Fragen rund um das neue Trainingsangebot gestellt und natürlich auch vom Trainerteam beantwortet.
Die nächste Trainingseinheit startet am Do. 26. Januar um 19.00 Uhr im Stadion Burgweg.
Auf geht’s , die LG Burg wünscht viel Spaß beim Projekt „Fit für den Hermann 2023- wir wandern“
#Startfrei 2023 | LG VaRENNseller beim Klosterlauf im Juni
Auf geht’s , auch für die neue Laufgruppe LG VaRENNseller ( ACHTUNG --- WORTSPIEL ! ) aus dem Klosterdorf Varensell.
Bisher ist diese neue LG noch nicht in Erscheinung getreten, aufgefallen sind uns aber schon 15 Läufer:innen in der Starterliste des 2. Klosterlaufes vom Kloster Varensell zum Kloster Wiedenbrück am 03. Juni. Das ist schon eine starke Konkurrenz für die etablierten Laufteams der DJK Gütersloh, der SG Druffel, des Lauftreffs Westfalia Neuenkirchen, der LG Viktoria Rietberg oder der LG Burg, die 2022 beim ersten Klosterlauf Akzente setzten.
Auch der 2.Klosterlauf verspricht wieder reizvolle Momente und schöne Stunden.
Nach dem Start am 03. Juni um 17 Uhr werden 13,5 km vom Kloster Varensell zum Kloster Wiedenbrück gelaufen. Anschließend lädt der Klostergarten ein zur After Run Party.
Anmeldung unter Raceresult 1.Stufe bis 31.01
Schnell Entschlossene zahlen bis zum 31.01.2023 ein Startgeld von 15 Euro. Im Februar und März sind es 19 Euro und im April und Mai 23 Euro. Teilnehmen können Läuferinnen und Läufer ab Jahrgang 2009 und älter
#Startfrei 2023 | Laufserie in Hamm am nächsten Sonntag
Nicht nur für Marathon-Läufer:innen ! http://www.lg-hamm.de/index.php/laleichtathletik/laveranstaltungen/lawinterlaufserie
Die Winterlaufserie in Hamm an drei Terminen durch das Landschaftsschutzgebiet der Lippeauen dient eher dem Formaufbau für Herausforungen im Frühjahr.
- 10 km, 11.00 Uhr/ 12.15 Uhr Sonntag 29.01.2023
- 15 km, 11.00 Uhr, Sonntag 12.02.2023
- 21,km, 11.00 Uhr, Sonntag 26.02.2023
- Anmeldung: https://my.raceresult.com/212637/registration
#Startfrei 2023 | Langenberger Volkslauf am 11.März
Ein guter Formtest ist auch immer im März der Langenberger Volkslauf, der diesmal am Samstag, dem 11. März 2023 stattfinden wird. Anders als beim Langenberger Nikolauslauf hat hier der TV Langenberg schon frühzeitig die Werbung eröffnet. Informationen dazu können ab sofort über den Anmelde Link https://my.raceresult.com/230432/ und alternativ auch auf der Homepage https://www.tv-einigkeit-langenberg.de/?page_id=423 abgerufen werden.
Schnupperlauf 14:15 Uhr
5 km Walking 14:30 Uhr 11 km Walking 14:30 Uhr
5 km Lauf 14:30 Uhr 11km Volkslauf 15:00 Uhr
#Startfrei 2023 | Lauf-Podcast von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
Hier eine Empfehlung aus unserem Trainerteam; von Alex Krauße:
Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running!
Hier der Link zum Reinhören: https://bestzeit.podigee.io/
#Startfrei 2023| Training der LG Burg in der nächsten Woche
Hermannslauf oder Marathon, normales Training oder Triathlon, neben den regelmäßigen Trainingsterminen gibt es auch Trainingstermine, die in Kleingruppen je nach Ziel und Motivation abgestimmt werden. Bei Bedarf oder bei Fragen bitte eine Kurze Mail an
Die regelmäßigen Termine :
AM MONTAG: FIT_FOR _FUN in der Sporthalle
#Startfrei 2023 Ratsgymnasium Am Montag, dem 23.Januar Treffen 18 Uhr in der Sporthalle, Let’s go.... Fit-machen für das neue Jahr
Wer im neuen Jahr bei F F F mitmachen und einsteigen möchten, bzw. regelmäßig dazu informiert werden möchten, kommt in unsere whatsapp-Gruppe.
Dann schickt bitte deine Mail an
AM DIENSTAG | - Nordic-Walking ab Stadion Burgweg
#Startfrei 2023 auch am Dienstag 24.Januar 2023 WALKINGTREFF, Wir erwarten euch zu einer schönen Walkingrunde! Los geht es wie immer ab 18:00 Uhr im Stadion. Mit frischen Schwung geht es dann im neuen Jahr 2023 wieder los.
AM DIENSTAG | Jugendtraining im Stadion Burgweg
#Startfrei 2023 auch am Dienstag 24.Januar 2023 für das Jugendtraining: Vorbereitung auf die Frühjahrssaison;
JEDEN DIENSTAG Treff immer um 17:30 Uhr / Stadion Burgweg, Für alle jugendlichen Läuferinnen und Läufer , Startklasse 6 bis 18 Jahre. / NeueTeilnehmer des Jugendtrainings können sich jederzeit anmelden. Bitte gebt eure Tel.- Nummer an und sendet sie per mail an
AM DIENSTAG | Bahntraining im Stadion Burgweg
#Startfrei 2023 auch für das Bahntrining der LG Burg: Dienstag 24.Janaur Bahntraining der LG Burg , wie immer ab 18:30 Uhr Stadion; Programm diesmal:
4-3-2-1 Treppe runter: 1600-Meter-1200-Meter- 800-Meter 400 Meter + 2x200 Meter
AM DONNERSTAG | Lauftreff im Stadion Burgweg
Donnerstag 26. Janaur | Der LG Burg Lauftreff zur Einstimmung auf den Freitag und das Wochenende , wie immer 3 Gruppen ab Stadion 18:30 UHR
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
AM SONNTAG 22.Januar LG Burg Sonntags- Lauftreff
RHEDA- RICHTUNG GÜTERSLOH
Am Sonntag dem 29.Januar 2023 planen wir den ruhigen Sonntags-Lauftreff: Start: Sonntag 9:30 UHR / Treffpunkt diesmal
ORTSTEIL RHEDA: Parkplatz gegenüber Gasthaus "ROADHOUSE", Start Freibad , Adresse für Anfahrt
Am Werl 1, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Gelaufen wird wieder Richtung Gütersloh RHEDA-FORST