✅ Hallo Frühling | Anmeldungen vergünstigt bis 30.04: Staffelmarathon nach den Sommerferien !
✅ Hallo Frühling | Vorbereitungen für Marathon und “Hermann 2023”
✅ Hallo Frühling | 2. ERESBURGLAUF Samstag, den 15.04.2023 Marsberg
✅ Hallo Frühling | Hennesee Panoramalauf 23. April 2023
✅ Hallo Frühling | 40. Spexarder Volkslauf 2023 wie immer am 01.Mai
✅ Hallo Frühling | Training in der nächsten Woche
Hallo Frühling | Vorbereitungen für Marathon und “Hermann 2023”
Bereits zum 75. Mal fand am Karsamstag, 8. April 2023 der Paderborner Osterlauf statt - Deutschlands ältester Straßenlauf. Mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer begrüßten den (Sport-) Frühling in Paderborn. Traditionell wenig Teilnehmer der LG Burg gehen in Paderborn an den Start. Hier zeigt sich, dass die Marathonläufe im Frühjahr und vor allem der Hermannslauf Ende April von vielen als attraktivere Events eingestuft werden. Nächste Woche steht für eine kleiner Reisegruppe der Rotterdam-Marathon im Terminplan, die Teilnehmer/innen des Hermannslaufes haben noch etwas Zeit um an der Form zu arbeiten.
Ja, und dann gibt es noch Kandidaten für den den “Rennsteig”, einen Spezial-Bericht findet ihr hier: Bericht aus Herford
Hallo Frühling | 2. ERESBURGLAUF Samstag, den 15.04.2023 Marsberg
Das könnte noch ein perfekter Trainingslauf für den “Hermann 2023” werden! Der Eresburglauf am kommenden Samstag bietet einen Halbmarathon an der zeigt, warum das Sauerland das „Land der 1.000 Berge“ ist. Ihr erlebt dabei wunderschöne Weitblicke ins östliche Sauerland.
Als Formtest für den “Hermann 2023” empfiehlt sich jedoch eher der 12,5 Km Panora-Lauf. Die 190 Höhenmeter verteilen sich hauptsächlich auf 4 kurze und knackige Anstiege, die es in sich haben. Der 5km Lauf ist eine “runde Sache”: Die 1250 Meter lange Rundstrecke im historischen Ortskern von Obermarsberg wird v4x gelaufen. Sie ist überwiegend flach und bietet „Sprintern“ eine gute Gelegenheit zu persönlichen Bestzeiten.
Online-Anmeldungen bis zum 14.04.2023 um 12:00 Uhr, Nachmeldungen sind leider nicht möglich. Infos unter ERESBURG OBERMARSBERG
Hallo Frühling | Hennesee Panoramalauf 23. April 2023
Hier eine weitere Einladung aus dem “Land der 1000 Berge” wie folgt:
“Liebe Sportlerinnen und Sportler,in diesem Jahr dürfen wir euch wieder bei einem sportlichen Highlight begrüßen.Hunderte Athletinnen und Athleten aus ganz Deutschland haben in den vergangenen Jahren daran teilgenommen. Der Hennesee und die Strecken in seiner Umgebung bieten mit der abwechslungsreichen Topografie und landschaftlichen Schönheit den perfekten Rahmen für dieses besondere Sport Event”
Hennesee Panoramalauf Strecke: 17,5 km | Panorama-Walk / NordicWalking: Strecke: 17,5 km
Uferweglauf:Strecken: 10 km oder 5 km
Jugend-/Kinderlauf:Strecke: 2 km Kinderlauf:Strecke: 1 km | Bambinilauf: Strecke: 400 m # Anmeldung bis zum 14. April.
Wenn ihr Euch zum nächsten Hennesee- Panoramalauf anmeldet möchtet, dann nutzt folgenden Link: PANORAMA HENNESEE
Hallo Frühling | 40. Spexarder Volkslauf 2023 wie immer am 01.Mai
Jubiläum einer Traditionsveranstaltung in Gütersloh! Es sind alle interessierten und motivierten Läufer*innen herzlich eingeladen am 01.05.2023 am 40. Spexarder Volkslauf teilzunehmen. Neben dem Grundschullauf und den 5km- und 10km-Hauptläufen können in diesem Jahr auch die ganz kleinen Läuferinnen und Läufer bei unserem neuen Kindergartenlauf an den Start gehen.
Startzeiten: Kindergartenlauf: 09:30 Uhr Grundschullauf: 09:45 Uhr
10km Lauf + Walking: 10:15 Uhr 5km Lauf + Walking: 10:30 Uhr
(Bild: SV Spexard / in der ersten Startreihe 2022 Dirk Hansmeier; Murat Bozduman und Henning Wagner)
Die Anmeldung kann vorab online erfolgen. Solltet Ihr Euch online anmelden, braucht Ihr Euch am 01.05. vor Ort nur noch bequem Eure Startnummer abholen. Die spontanen unter Euch können sich aber nach wie vor auch noch am 01.05. vor Ort anmelden. Dies ist bis spätestens eine halbe Stunde vor dem Start noch möglich. (Kostet allerdings 1€ extra.). Anlässlich unseres 40. Jubiläums können alle Finisher gegen einen kleinen Aufpreis ein limitiertes Finisher-Shirt erhalten!
Start und Ziel befinden sich auf dem Festplatz vor dem Bauernhaus. Wer mit dem Auto anreist, gibt am besten folgende Adresse in sein Navi ein: Lukasstraße 14, 33332 Gütersloh.
Anmeldung: Lauf in den Mai SPEXARD 2023
Hallo Frühling | Training in der nächsten Woche
AM MONTAG: FIT_FOR _FUN - auch in den Ferien - in der Sporthalle
AM DIENSTAG | - Nordic-Walking ab Stadion Burgweg
#Startfrei hier am Dienstag 11.April 2023 | WALKINGTREFF, Wir erwarten euch zu einer schönen Walkingrunde! Los geht es wie immer ab 18:00 Uhr im Stadion. Mit frischen Schwung geht es dann am Dienstag Abend wieder los.
AM DIENSTAG | Jugendtraining im Stadion Burgweg
#Startfrei 2023 auch am Dienstag 11.April 2023 für das Jugendtraining: Vorbereitung auf die Frühjahrssaison;
JEDEN DIENSTAG Treff immer um 17:30 Uhr / Stadion Burgweg, Für alle jugendlichen Läuferinnen und Läufer , Startklasse 6 bis 18 Jahre. / NeueTeilnehmer des Jugendtrainings können sich jederzeit anmelden. Bitte gebt eure Tel.- Nummer an und sendet sie per mail an
AM DIENSTAG | Bahntraining im Stadion Burgweg
#Startfrei 2023 auch für das Bahntraining der LG Burg: Dienstag 11.April
wie immer ab 18:30 Uhr Stadion; Programm diesmal: Nach Wunsch einer Teilnehmerin!
Kleine Pyramide (200-400-600-800-1000- 800 -600-400-200-Meter)
AM DONNERSTAG | Lauftreff im Stadion Burgweg
Donnerstag 23 .März | Der LG Burg Lauftreff zur Einstimmung auf den Freitag und das Wochenende , wie immer 3 Gruppen ab Stadion 18:30 UHR
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
AM SONNTAG 16.April LG Burg Lauftreff
Am Sonntag dem 16.April 2023 planen wir den unseren Sonntags-Lauftreff in Rheda, Start Parkplatz Gaststätte “Road House”, bzw. Parkplatz Freibad Rheda
Start: Sonntag 9:30 UHR / Wir laufen ab dort wieder eine lockere Runde in Richtung Gütersloh. Es werden ca.12,5 Km, auf Wunsch ist auch eine kleine Abkürzung möglich.