✅ Frühlings-Update! | Nordic Walking Trainer der LG Burg mit neuer Lizenz
✅ Frühlings-Update! | “Ewige Bestenliste der LG Burg”
✅ Frühlings-Update! | Noch Startplätze frei beim Paderborner Osterlauf
✅ Frühlings-Update! | Testschuhevent mit der Marke BROOKS am 05.April
✅ Frühlings-Update! | LG Burg in Hamm / Hannover / Freiburg
✅ Frühlings-Update! | Spaß am Laufen mit der richtigen Technik
✅ Frühlings-Update! | Die aktuellen Trainingstermine
... nur Fliegen ist schöner: Kathrin Leweling beim Hannover Marathon
Impressionen vom Freiburg-Marathon
Frühlings-Update! | LG Burg in Hamm / Hannover / Freiburg
Schon am Samstag lief Jasper Böcker die 10 Km- beim Mai-Lauf in Hamm. Als Gesamt.-17 blieb er diesmal mit 40:49 Minuten (noch) knapp über der 40.-Minuten-Marke.
Ergebnisse: Ganz aktuell von heute 03.04.2022
Der Hannover-Marathon ist eine der größten Straßenlauf-Veranstaltungen in Deutschland mit internationaler Beteiligung. Bei der 30. Jubiläumsausgabe des Traditionslaufs freuten sich über ihre sehr guten Ergebnisse:
- Kathrin Leweling Marathon in 4:02:12
- Thomas Reckmann Marathon in 4:31:23
- Siehe : Hannover Marathon
Den Saisonauftakt der Laufsaison im Südwesten und die einzigartige Stimmung beim FREIBURG MARATHON am 03. April 2022 erlebten über 12.000 Läufer/innen. Mit dabei ein Trio der LG Burg aus Wiedenbrück
- Sebastian Bewermeier Marathon in 3:57:52
- Astrid Selker ½ Marathon in 1:44:35
- Dirk Hansmeier ½ Marathon in 1:22:32
- Siehe: https://www.mein-freiburgmarathon.de/
Frühlings-Update! | Nordic Walking Trainer der LG Burg mit neuer Lizenz
Große Freude bei der Nordic-Walking- Abteilung der LG Burg. Elke Merschmann und Birgit Kathöfer erhielten am 27.März im Anschluss an eine zweitätige Lizenzausbildung und nach bestandener praktischer Lehrprobe in Münster die Nordic Walking Trainer Lizenz. Damit können die beiden Übungsleiterinnen beim Nordic- Walkingtreff der LG Burg voll durchstarten.
Das Laufen mit Nordic Walking Stöcken birgt als Ausdauertraining ein großes gesundheitliches Potenzial. Mit einer entsprechenden Kursgestaltung vermitteln die Instructorinnen zum einen positive Effekte für das Herz-Kreislauf-System, zum anderen vermitteln sie Spaß und Freude an der gesundheitsorientierten Bewegung in der Natur.
Das alles ist “live” zu erleben beim Nordic - Walkingtreff der LG Burg, der jeden Dienstag um 18:00 Uhr im Stadion Burgweg Wiedenbrück gestartet wird.
Jeder, der Lust und Spaß am (Nordic-) Walken hat, ist willkommen.
Nächster Termin: Dienstag, 05.April 2022
Anfragen: unter:
Frühlings-Update! | “Ewige Bestenliste der LG Burg”
In der letzten Woche haben wir die Bestenliste 2021 des Kreises Gütersloh veröffentlicht. Das hat auch Widerhall bei den Mitgliedern der LG Burg gefunden und erste Läuferinnen und Läufer haben auch schon fehlende Ergebnisse für die seit 1989 von Berthold Severins geführte “Ewige Bestenliste der LG Burg” gemeldet. Nach 2 Jahren mit wenigen Veranstaltungen und zahlreichen neuen Mitgliedern im Verein, könnte da in diesem Jahr wieder viel Bewegung in die Listen kommen.
Schon im April gibt es einige sportliche Herausforderungen für neue Bestzeiten. Wer einen Blick in die vorhandenen Zeiten werden möchte, der sollte hier nachsehen.
https://www.lgburg.de/aktivitaeten/bestenliste
Aktuelle Ergebnisse sollten dann über
Wir freuen uns darauf, viel Erfolg wünschen wir allen auf der Jagd nach neuen Bestzeiten!
Frühlings-Update! | Noch Startplätze frei beim Paderborner Osterlauf
Nach zwei Jahren ohne den ältesten Straßenlauf Deutschlands stehen jetzt alle Ampeln auf Grün und das Team n Paderborn freut sich, dass sich bereits knapp 5.000 Läufer*innen für die 74. Auflage des Paderborner Osterlaufes angemeldet haben.
Wer nun also dnoch (wieder) dabei sein möchte, kann sich auf www.paderborner-osterlauf.de schnell noch anmelden.
„Für alle drei Läufe beim diesjährigen Osterlauf (Fünf-Kilometer Fit and Fun-Lauf / , "Zehn-Kilometer-Lauf" und " Halbmarathon") gibt es noch freie Startplätze“, verspricht Osterlauf-Pressesprecher Thomas Lippe allen Laufsportbegeisterten.
Hier geht es zur Anmeldung: www.paderborner-osterlauf.de
Frühlings-Update! | Testschuhevent mit der Marke BROOKS am 05.April
Hier nochmals unsere Einladung zu einer Laufschuhaktion in Kooperation mit Olaf´s Laufladen:
Termin: Dienstag, 05.04.2022 ab 17:30 Uhr
Am 05.04 findet wieder eine Testschuhevent mit der Marke BROOKS statt. „Olafs Laufladen“ und ein Betreuer der Firma Brooks bieten wieder die besten Schuhe zu Testläufen an. Die Marke ist ja bei vielen Sportlern sehr beliebt. Besonderheiten: Das kostenlose Testen der Brooks Laufschuhe ist während des gesamten Trainings an diesem Abend möglich.
Frühlings-Update! | Spaß am Laufen mit der richtigen Technik
„Laufen kann doch jeder!“ Stimmt, aber oft schleichen sich mit der Zeit kleinere oder auch größere technische Mängel oder Fehlhaltungen/-stellungen ein, die nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit schmälern, sondern auch ernstzunehmende gesundheitliche Auswirkungen haben können.
Um die Gesundheit und damit die Freude am Sport zu erhalten, bietet die LG Burg Wiedenbrück im Frühjahr 2022 daher wieder ein Lauftechnik-Training an. Jeweils Donnerstag, direkt vor dem Start unseres Lauftreffs, gibt Lauftrainer Christian Horn anhand von kompakten Technikübungen und -einheiten Anregungen und Tipps und Hinweise, wie Teilnehmer ihre Technik verbessern können. Folgende Themen werden behandelt:
05.05. Fußaufsatz (Abrollbewegung) und Fußgelenksarbeit
12.05. Abdruck laufen und Beinkraft optimieren
19.05. Lauf-/Rumpfstabilität und Koordination
26.05. Armeinsatz und Schulter-/Kopfführung
02.06. All in (Zusammenführung der Einzelkomponenten)
Start der Einheiten ist jeweils 17:45 Uhr, Ende gegen 18:20 Uhr. Wer mag, kann das Erlernte dann direkt im Anschluss in den Lauftreff-Gruppen ausprobieren. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Zahl der Teilnehmer auf 16 Personen begrenzt. Die Kursplätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben, die ab sofort über
Frühlings-Update! | Die aktuellen Trainingstermine
FIT-FOR-FUN : Jeden Montag 18:00 Uhr
Nächster Termin Montag, 04.April
Jeden Montag in der kleinen Sporthalle des Ratsgymnasiums
Nordic - Walkingtreff am Dienstag: Jeden Dienstag 18:00 Uhr
Sportlich unterwegs sind die Teilnehmer/innen beim Nordic Walking Treff:
Ziel der Gruppe ist es, sich unter Gleichgesinnten sportlich zu bewegen und den Wohlfühl-Faktor, der dabei entsteht, immer wieder zu genießen.
Jeder, der Lust und Spaß am Walken hat, ist willkommen.
Nächster Termin: Dienstag, 05.April
Treffpunkt: Stadion Burgweg /Details oder Anfragen: unter:
Gruppe 12-18 Jahre: im Stadion Burgweg: Jeden Dienstag 17:45 UHR Start nächster Treff 05.April
Bahntraining im Stadion Burgweg: Jeden Dienstag 18:30 UHR
Nächster Termin: Dienstag, 05.April 2022
Programm: 500- 1000-2000-1000-500 Meter oder:
Marathon-Gruppe Programm nach Trainingsplan
Lauftreff ab Stadion Burgweg , Jeden Donnerstag 18:30 UHR
Gelaufen wird ab Sportzentrum Burgweg auf wechselnden Strecken von ca. 10 km Länge. Bei Anfängern und Wiedereinsteigern wird die Laufstrecke dem Tempo angepasst.
Es werden drei Gruppen mit unterschiedlichem Tempo angeboten.
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
Nächster Termin: Donnerstag, 07.April 2022
Training am Sonntag 10.April 2022
Training Langstrecke / Gruppe Hamburg 22- ;
Programm / Strecke nach Mail / Trainingsplan
Training Kurzstrecke - ;SONNTAG: Start: 9:30 Uhr: Treffpunkt diesmal
GOTENWEG 9 ; bei Berna und Martin , diesmal geht es rund um Lintel und den See
LOCKERER LAUF ÜBER 11-13 KM
(Bei Fragen: Mail an