✅🍁 Special 🍁 | Kinder und Schülerlauf WERL | Starke Leistungen
✅🍁 Special 🍁 | Thomas Bierbaum beim Lipperland-Marathon in Humfeld
✅🍁 Special 🍁 | Sportliche Playlist für den Christkindllauf
✅🍁 Special 🍁 | Vorbereitung Christkindllauf in Rheda und auf der Bahn
✅🍁 Special 🍁 | 49. Oelder Nikolauslauf und 16. Rietberger Adventslauf
✅🍁 Special 🍁 | Training der LG Burg in der nächsten Woche
🍁 Special 🍁 | Kinder und Schülerlauf WERL | Starke Leistungen
Die DJK GW Werl organisierte wieder ein tolles Laufevent. Hier zeigten die jüngsten Aktiven der LG Burg wieder starke Laufleistungen bei den Kindern und Schülerern im Rahmen des 33. Werler Straßenlaufes.
Nach dem Motto “schnelle Beine und lange Ohren” präsentierten Alex, Maxim, Lena und Sophia ihre Medaillen mit dem Maskottchen der Veranstaltung. Leider gab es kein vergleichbares Bild von Alexander Erling, der erfolgreich den 5 Km- Straßenlauf absolvierte.
Rainer Beckers / ebenfalls 5 KM / hatte dann doch noch einen Fototermin mit "Mr. Langohr"
Alle Ergebnisse: STRASSENLAUF WERL
🍁 Special 🍁 | Thomas Bierbaum beim Lipperland-Marathon in Humfeld
Ein Special in der Geschichte der LG Burg ist der Humfeld-Marathon. Unvergessen der Sieg von Joe Weißer Anfang der 1990er auf der bergigen Marathon-Strecke.
Am 18.11.2023 war die LG Burg durch Thomas Bierbaum bei der 43.Auflage des Lipperland-Marathons dabei: Sein aktueller Bericht kurz und knackig wie folgt:
“ Nabend LG Burg, so, der erste Aufschlag für die Grundlagenausdauer im Training für die Harzquerung 2024 ist absolviert. Humfeld-Marathon. Wieder einmal eine sehr gelungene Veranstaltung des TUS Humfeld. Dort gibt es sogar einen King Gong. Das ist Thorben Oberwinter. Er haut beim Start auf einen Gong. Es gibt im Ziel für jeden eine Holzmedaille und eine Urkunde. Vorher muss man noch am legendären Kuchenbüffet vorbei. Für die ganz Harten gibt's auch Bratwurst. Das Motto des Marathons und der kürzeren Läufe: Flach kann jeder.
Schönes Wochenende | Beste Grüße | Thomas “
( PS. Ergebnisse später auf lipperland-marathon.de )
🍁 Special 🍁 | Sportliche Playlist für den Christkindllauf
Endlich wieder Christkindllauf! Knapp 1200 Läufer|innen freuen sich auf vier schnelle Runden um den Christkindl-Markt. Gestartet wird am Freitag, dem 01.Dezember 2023 wie immer Punkt 19:00 Uhr vor dem “Ratskeller” in der Langen Straße. Dann geht es wieder gegen die Fahrtrichtung über 4 Runden a 2,5 KM durch die Wiedenbrücker Innenstadt
Wie im Vorjahr sorgt DJ Dennis an Start und Ziel für die passende “Begleitmusik” an Start und Ziel. Diesmal können sich alle Aktiven schon im Vorfeld ihren Top- Hit für den Christkindl- Lauf wünschen.
Einfach eine Mail an
Alle Infos auch: LG BURG AUF INSTA
🍁 Special 🍁 | Vorbereitung für den Christkindllauf
Auch trainingstechnisch werden die letzten Vorbereitungen für den 01.Dezember getroffen. So fand passend zur Andreas-Kirmes der Sonntagslauftreff der LG Burg in Kombination mit dem Vorbereitungs-Kursus am “Road House” in Rheda statt. Ohne störenden Dauerregen ging es am Sonntag ab 9:30 Uhr auf die Strecke in Richtung Pixel und Rhedaer Forst. Fazit der Teilnehmer aus dem Laufkurs: “..der Christkindllauf kann kommen, wir sind fit!” Also gilt folgendes: : "Flasche voll", siehe rechts im Bild :)
Dienstag 21. Oktober / auch im Stadion läuft teilweise die Vorbereitung:
Ein heimisches Firmenteam hat sich zwecks Vorbereitung für Dienstag zum Training der LG Burg im Stadion angemeldet. Auch das eine gute Idee, um sich auf einen sportlichen erfolgreichen Christkindl- Lauf vorzubereiten, das Trainerteam freut sich auf die Gastläufer| innen beim Bahntraining!
🍁 Special 🍁 | 49. Oelder Nikolauslauf und 16. Rietberger Adventslauf
Am 03. Dezember sind alle laufbegeisterten Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen ins Oelder Jahnstadion eingeladen. Bei vier unterschiedlichen Streckenlängen ist für Jede und Jeden die passende Distanz dabei:
Alle Infos zum Lauf und die Onlineanmeldung sind auf der Internetseite http://www.lgow.de zu finden
Am 16. Dezember geht es wieder rund um den Rietberg Weihnachtsmarkt. Viktoria Rietberg bietet Euch zwei amtlich vermessene Strecken in der Länge von 5 und 10 km. Startzeiten sind 17:00 Uhr für 5Km und 18:30 Uhr für die 10 KM
Hinweis : Helfer Christkindl-Lauf erhalten Freistart bei Meldung über LG Burg
Alle Infos und Anmeldung: Adventlauf 16-12-2023
🍁 Special 🍁 | Training LG Burg in der nächste Woche
AM MONTAG: FIT_FOR _FUN / nächste Runde am 20. November
NÄCHSTE RUNDE BEI FIT_FOR _FUN am Ratsgymnasium: Jeden Montag, wieder Treffen 18 Uhr in der Sporthalle. Veronika freut auf viele Teilnehmer / innen . Mit Beginn der dunklen Winterzeit steigt hier erfahungsgemäß das Interesse nach dem Hallen-Angebot
Alle, die zu F F F informiert werden möchten, können in die whatsapp-Gruppe.aufgenommen werden. Dann schick bitte eine Mail an
AM DIENSTAG | - - NORDIC-WALKING-TREFF AB STADION BURGWEG
DIENSTAG 21.November 2023 FIT IN DEN HERBST | WALKINGTREFF,
Wir erwarten euch zu einer schönen Walkingrunde! Los geht es wie immer ab 18:00 Uhr im Stadion. Mit frischem Schwung geht es dann am Dienstagabend wieder auf die Runde.
AM DIENSTAG | Jugendtraining im Stadion Burgweg
#Startfrei hier am Dienstag 21. November / Vorbereitung und Fitmachen für die nächsten Herausforderungen
JEDEN DIENSTAG Treff immer um 17:30 Uhr / Stadion Burgweg, Für alle jugendlichen Läuferinnen und Läufer, Startklasse 6 bis 18 Jahre. / Neue Teilnehmer des Jugendtrainings können sich jederzeit anmelden. Bitte gebt eure Tel.- Nummer an und sendet sie per mail an
AM DIENSTAG | Bahntraining im Stadion Burgweg
#Startfrei auch für das Bahntraining der LG Burg: Dienstag, 21.November
- wie immer ab 18:30 Uhr Stadion; Programm diesmal:
- Einlaufen 10 Minuten
- 1 x 500 m Tempo mit 200 m Trabpause
- 1 x 1000 m Tempo mit 400 m Trabpause
- 1 x 1500 m Tempo mit 400 m Trabpause
- 1 x 1000 m Tempo mit 200 m Trabpause
- 1 x 500 m Tempo mit 200 m Trabpause
- Auslaufen 10 Minuten
AUCH AM DONNERSTAG | Jugendtraining im Stadion Burgweg
#Startfrei hier nächste Woche auch am Donnerstag 23. November / Vorbereitung und Fitmachen für die nächsten Herausforderungen
DONNERSTAG Treff immer um 17:30 Uhr / Stadion Burgweg,
Donnerstag 23.Nov.2023 | Treffpunkt ab Stadion Burgweg Wiedenbrück
Der LG Burg Lauftreff zur Einstimmung auf den Freitag und das Wochenende , wie immer 3 Gruppen diesmal ab Stadion Burgweg Wiedenbrück immer 18:30 UHR
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
AM SONNTAG 26. November # LAUFTREFF in Wiedenbrück
Am Sonntag dem 26.November 2023 planen wir wieder einen LG Burg Lauftreff.
Dieses Mal starten wir wieder als Heimspiel am Stadion Burgweg in Wiedenbrück
Die Strecke ist etwa 12 Km lang, bei Bedarf ist auch eine Abkürzung möglich.
START UM 09-30 UHR AB EINGANG STADION BURGWEG