✅GOOD TIMES 😊| ..... FERIEN UND TRAINING NÄCHSTE WOCHE
✅GOOD TIMES 😊| ..... BEIM MÖHNESEE - TRIATHLON 2024
✅GOOD TIMES 😊| ..... BEIM AUFTAKT DER MÜNSTERLAND-LAUSERIE
✅GOOD TIMES 😊| ..... AUCH BEIM UGANDA-LAUF IN VERL-BORNHOLTE
✅GOOD TIMES 😊| ..... MÜNSTER-MARATHON IN BAD WESTERNKOTTEN !
✅GOOD TIMES 😊| ..... BEI DER 2.LADIES NIGHT AM DI., 3.9.24
✅GOOD TIMES 😊| ....... ASG BAHNMEETING SCHLOSS-HOLTE 06.09.2024
✅GOOD TIMES 😊| ....... SWIM & RUN IM CABRIO LIPPSTADT 15.09.2024
GOOD TIMES 😊| ..... FERIEN UND TRAINING NÄCHSTE WOCHE
Auch in der nächsten Woche gibt es noch einige Besonderheiten beim Training der LG Burg.
GOOD TIMES 😊 sind aber bei allen Terminen nächste Woche garantiert
MONTAG : FIT-FOR -FUN, diesmal gleich mit 2 Ferien-Specials:
18:00 - TREFFEN STADION BURGWEG ----- FIT-FOR-FUN: WALDBADEN MIT BIRGIT
18:00 - TREFFEN HALLENBAD/OSTRING --- FIT-FOR-FUN NOCHMALS IN DER RADSPORT-VARIANTE
AUSFAHRT VON CIRCA 90 BIS 120 MINUTEN .... in den Sonnenuntergang hinein
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:00 - 19:00 Uhr - KEIN - (Nordic-/) Walking weil: Ferien vom 22.7-18.8.
18:30 - 19:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Bahn-/ Intervalltraining
Donnerstag / jetzt auch Jugendtraining
17:30 - 18:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:30 - 19:40 Uhr – SOMMER AKTION – Lauftreff on TOUR ; NICHT IM STADION
Nochmal TREFFPUNKT RHEDA PARKPLATZ AM EINSTEIN GYMNASIUM
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
Donnerstag, 15.08.2024 (Rheda Einstein/Hambusch):
STRECKE LAUFTREFF RHEDA AM 15:08:2024
GOOD TIMES 😊| ..... BEIM MÖHNESEE - TRIATHLON 2024
Schwimmen, Laufen, Rad fahren, auch beim Möhnesee-Traithlon waren am Samstag GOOD TIMES 😊 angesagt: Doch ganz so einfach war es dann doch nicht an der “Möhne”. Es gab einen Startverzicht “... Strömung zu stark, Neoverbot , Radstrecke zu heftig" , und es gab auch Stürze beim Einstieg ins Wasser oder Aufgabe im Wettbewerb.
Davon unbeeindruckt gab es aber auch echte gute Zeiten.
Astrid Selker wurde Gesamtdritte im Kurztriathlon - Warsteiner Cup, Ellen Brormann kam als 3. der W35 auf Platz 9 ins Ziel und Axel Runscke finishte als 16 in der starken AK- M50. Unser Glückwunsch geht an alle Teilnehmer. Hier findet ihr die Ergebnisse vom BHTC Möhnesee Triathlon 2024 https://portal.run-timing.de/793/results
GOOD TIMES 😊| ..... BEIM AUFTAKT DER MÜNSTERLAND-LAUSERIE
Ostbevern – ( Start Samstag, 10. August 2024, Einen – Freitag, 23. August 2024, Telgte – Samstag, 28. September 2024 und Everswinkel – Samstag, 7. Dezember sind die Stationen der Münsterland - Laufserie. Zum Auftakt ging gestern ein Quartett der LG Burg auf die 10 KM- Strecke in Ostbevern. Alle vier waren mit den Ergebnissen sehr zufrieden, in der Altersklassen wurde die Plätze 2-4 belegt.
Ergebnisse: VL OSTEBEVERN
Nächster Stop der Münsterländer Laufserie: Einen – Freitag, 23. August
GOOD TIMES 😊| ..... AUCH BEIM UGANDA-LAUF IN VERL-BORNHOLTE
GOOD TIMES – ( Start Sonntag, 11. August 2024) das galt auf für alle Aktiven beim sogenannten “Uganda-Lauf” in Verl-Bornholte. Bereits zum 20. Mal waren alle Läufer, Walker, Wanderer eingeladen, sich entweder auf der 5,6 oder auf der 10,2 KM langen Strecke durch den sommerlichen Holter Wald sportlich zu betätigen und gleichzeitig die ärmsten Menschen in Uganda zu unterstützen, die sich zum Beispiel keine dringend benötigte ärztliche Behandlung leisten können. Auch hier waren Aktive der LG Burg mit am Start:
Bild: Robin Kathöfer
GOOD TIMES 😊| MÜNSTER-MARATHON AM 18.08.2024 IN BAD WESTERNKOTTEN !
Das Projekt Münster-Marathon on Tour macht wieder Station in Bad Westernkotten. Gemeinsam mit Lauftreffs und Vereinen bietet der Münster-Marathon e.V. auch in diesem Jahr wieder eine Serie von Vorbereitungsläufen in verschiedenen Orten der Region an.
Besonders die längeren Einheiten an den letzten Wochenenden vor dem Marathon am 08. September 2024 sind für viele Läuferinnen und Läufer eine mentale Hürde. Läufe in einer Gruppe stellen hierfür eine besondere Motivation dar.
Auch in diesem Jahr bietet der Münster-Marathon-Mentor David Kruse und sein Lauf-AG-Team in enger Kooperation mit dem LTV Aktiv Bad Westernkotten wieder eine MÜMA on Tour Aktion an.
Los geht es am Sonntag, 18. August, um 9 Uhr im Kurpark Bad Westernkotten.
Angeboten werden dabei die drei Streckenlängen 10, 20 und 30km, die jeweils in rund 5:30 bzw. 6:00 min/km gelaufen werden. Diese Läufe, begleitet von erfahrenen Läuferinnen und Läufern, die ein gleichmäßiges Tempo gewährleisten, sind eine gute Gelegenheit, die erforderlichen langen Trainingseinheiten auch einmal abseits der üblichen "Hausstrecke" zu laufen.
Marathon-Einsteiger haben hier die Gelegenheit, sich mit erfahrenen Läufern auszutauschen.
Zu diesem Vorbereitungslauf sind alle Läuferinnen und Läufer aus der Region herzlich eingeladen. Treffpunkt ist die Kurhalle des Kurparks Bad Westernkotten.
Verpflegung und Getränke stehen sowohl im Ziel als auch auf der Strecke bereit.
Die Teilnahme ist offen für alle, eine Teilnahme am Volksbank-Münster-Marathon ist nicht verpflichtend.
Weitere Informationen auf: www.volksbank-muenster-marathon.de
GOOD TIMES 😊| ..... BEI DER 2.LADIES NIGHT AM DI., 3.9.24
Nicht nur in Paris !
Nach der gelungenen Premiere 2023 freuen wir uns auch in Wiedenbrück auf einen besonderen Bahnlauf /das besondere Bahnwalking. Die Vorbereitungen sind schon im vollen Gange! MOTTO: LADIES ONLY !
Unsere 2. Ladies Night 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️wird dieses Jahr am Dienstag den 03.09.24 stattfinden... Eine Anmeldung ist möglich unter
Die Bahnwalkerinnen gehen 3000 m und Bahnläuferinnen laufen 5000 m (auf Wunsch auch über 3000 m) 💪🏼
Wir freuen uns über zahlreiche Anmeldungen und haben auch wieder eine kleine Überraschung für jede Dame dabei ☺️
Natürlich brauchen wir wieder die Unterstützung der Herren zum Runden zählen 1️⃣2️⃣3️⃣...Wir freuen uns auch auf viele Läufer:innen die zum anfeuern vorbeikommen und Stimmung auf die Bahn bringen 🎉...
Treff für die Rundenzähler ist um 17.30 Uhr auf der Bahn... Pünktlich um 18.00 Uhr wird die Bahn zur Lauf- und Walkingarena ...
Auf ein schönes Event... ☀️🏃🏼♀️.... und GOOD TIMES 😊
Das Orgateam Berna, Anette und Anke
GOOD TIMES 😊| ASG BAHNMEETING IN SCHLOSS-HOLTE 06.09.2024
Fundsache auf der INSTA-SEITE der ASG:
Nicht nur für Malte und Largo: @leisereiter86 von @lgburg_wiedenbrueck nimmt das Bahnmeeting aus dem Marathontraining heraus so mit. Sein Sohn Largo ist am Start, weswegen er dann auch einfach läuft. Dass er laufen kann, zeigte der Zollbeamte, der sonst vorwiegend auf dem Rennrad unterwegs ist, beim letzten Trail&Road Cup, bei dem er auf dem Podest landete.
Das wird schnell: Das Meeting – die Nacht der Rekorde und Stadtmeisterschaft über 5.000m wird am Freitag den, 06. September 2024 im Sportpark am Ölbach, Am Hallenbad 1, in 33758 Schloß Holte-Stukenbrock gestartet.
Anmeldungen für alle Aktiven der LG Burg bitte an
Alle Infos: https://www.asgtw.de/
Siehe auch hier: https://www.instagram.com/p/Cw0gp2QMt6V/?hl=deLA-
GOOD TIMES 😊| SWIN & RUN IM CABRIO LIPPSTADT 15.09.2024
Tipp für alle, die mal das Fahrrad zu Hause stehen lassen möchten:
Wann: 15. September 2024 Swim/Run Erwachsene / nur 50 Startplätze
Cabrio Lippstadt Kombibad
Bückeburger Strasse 10
59555 Lippstadt
Startgebühr (Inklusive: Tageseintritt Teilnehmer, Zielverpflegung, Medaille, Urkunde)
Disziplin: 500 Meter schwimmen (Außenbecken CabrioLi) / 5 Kilometer laufen.
Die gekennzeichnete Strecke führt vom CabrioLi zur Jahnsporthalle und von dort, an der Skate-Anlage am Jahnplatz vorbei, zurück ins CabrioLi.
Start: 15 Uhr INFOS: https://www.cabrioli.de/
Anmelden ist online auf Homepage unter "Kurse" möglich!
Es gibt auch Wettbewerbe für Kinder und Jugendliche!