✅... und AAAAAACTION ! 😊| 23. August 2024, Volkslauf in Einen
✅... und AAAAAACTION ! 😊| Ute Kappelhoff beim 25. Kölner Halbmarathon
✅... und AAAAAACTION ! 😊| SWIM & RUN DER LG BURG JUGEND
✅... und AAAAAACTION ! 😊| IRONMAN 70.3 DUISBURG AM 01.09.2024
✅... und AAAAAACTION ! 😊| AUCH BEI DER 2. LADIES NIGHT ! 03.09.2024
✅... und AAAAAACTION ! 😊| BEIM 20. VOLKSLAUF IN ST.VIT ! 07.09.2024
✅... und AAAAAACTION ! 😊| SWIM & RUN CABRIO LIPPSTADT 15.09.2024
✅... und AAAAAACTION ! 😊| TRAINING NÄCHSTE WOCHE FAST NORMALBETRIEB
... und AAAAAACTION ! 😊| 23. August 2024, Volkslauf in Einen
Schon am Freitag dem 23.08 wurde die Münsterland-Laufserie fortgesetzt. Diesmal waren fünf Herren der LG Burg auf der 10 Km-Strecke mit dabei. Nach einem kurzen Schlenker durch das Dorf Einen ging es über Wiesen und Waldwege in Richtung Telgte. Nach einer Wendeschleife gings es über die Sandböden an der Ems wieder zurück. Dirk Hansmeier lief dann auf einen starken 3.Rang gesamt.
Auch Markus, Gregor, Patrick und Rainer waren mit ihren Ergebnissen sehr zufrieden
... und AAAAAACTION ! 😊| Ute Kappelhoff beim 25. Kölner Halbmarathon
Am Sonntag dem 25.08 wurde im Sportpark Köln- Müngersdorf der 25. Kölner Halbmarathon gestartet, der auf einem 7 Km langen Rundkurs durch den Kölner Grüngürtel führte. Hier lief die LG Burg Starterin Ute Kappelhoff ein starkes Rennen. “Das Wetter war super und ich war mit meiner Leistung gut zufrieden. Die Zeit von 1:59,18 und Rang 148 von 630 Frauen, damit Platz 3 in meiner AK bei 22 weiteren Teilnehmerinnen haben meinen eigenen Trainingsplan bestätigt.”
Das finden wir auch! Herzlichen Glückwunsch Ute
... und AAAAAACTION ! 😊| SWIM & RUN DER LG BURG JUGEND
Immer wieder für Überraschungen gut , ist das Trainerteam der LG Burg. Marian Kuhlbusch initiierte erstmals einen “SWIM & RUN-Trainingswettkampf" für unsere Jugendtrainingsgruppe. So gingen dann am Dienstag dem 27.August gleich 18 Kinder und Jugendliche im Freibad Wiedenbrück an den Start. Egal ob Kurzstrecke von 50 Meter Schwimmen / 500-Meter-Lauf, 100 Meter Schwimmen / 1000 Meter-Lauf, oder die Langdistanz 200 Meter Schwimmen / 2000 Meter -Lauf. Alle Aktiven von 5 bis 15 Jahren zeigten bei diesen “LG BURG-DUATHLON" ganz starke Leistungen. Glückwunsch an alle Aktiven,
Danke an Helfer und Zuschauer, Danke an Marian für IDEE und Organisation 👍🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏃🏼♀️🏃🏼♂️🏃🏼♀️🏃🏼♂️🏃🏼♀️🏃🏼♂️
... und AAAAAACTION ! 😊| IRONMAN 70.3 DUISBURG AM 01.09.2024
Am Sonntag, den 01. September 2024 fand in Duisburg zum vierten Mal der IRONMAN 70.3 Duisburg – ein Mitteldistanz-Triathlon – statt. Natürlich versuchten sich auch hier Aktive der LG Burg an der gestellten Herausforderung:
“Zeige deinen eisernen Willen im Stahlherzen Europas”
Das ist gelungen: Herzliche Grüße aus Duisburg... sendeten direkt nach Zieleinlauf Christian Horn, Maria Lübbert Horn und Axel Runschke. Alle drei haben gefinisht und sind super glücklich 💪🏼💪🏼💪🏼 ( wie man auf dem Bild von Anette gut erkennen kann).
Website und Ergebnisse: https://www.ironman.com/im703-duisburg
... und AAAAAACTION ! 😊| AUCH BEI DER 2. LADIES NIGHT ! 03.09.2024
Das Orgateam freut sich riesig über die Resonanz (33 TN) und die Anmeldung von zahlreichen Damen zur 2. Ladies Night! Im Stadion Burgweg Wiedenbrück.
Anette, Anke und Berna haben sich mächtig ins Zeug gelegt, um euch eine schöne
kleine Veranstaltung zu organisieren.
Am Dienstag, 3.9., ab 17.15 Uhr erwarten sie euch im Stadion an der Burg.
Punkt 18 Uhr geht es auf die Bahn. Mit vielen Helfern und Zuschauern
dürft ihr eure gemütlichen oder schnellen Runden drehen - jede nach ihrer Facon.
Wie im letzten Jahr warten im Ziel kleine Präsente und eine Verlosung direkt nach Zieleinlauf auf alle Starterinnen.
Wir wünschen allen schon jetzt ganz viel Freude an der Bewegung und dem
Drumherum :-). Bis Dienstag! Liebe Grüße von Anette, Anke + Berna
PS: Wir würden uns sehr freuen, wenn sich die Teilnehmer und Trainer vom Bahntraining als Rundenzähler zur Verfügung stellen.
... und AAAAAACTION ! 😊| BEIM 20. VOLKSLAUF IN ST.VIT ! AM 07.09.2024
Wir freuen uns dieses Jahr beim 20. Jubiläums Volkslauf in St.Vit am Küsterhaus wieder mit einem großen LG Burg- Team am Start zu sein.
ABER ACHTUNG MITGLIEDER LG BURG : Letzter Aufruf ! ☝️
Wer will noch mit dabei sein am nächsten Samstag bei Laufen und Gutes tun in St. Vit? *Der Verein übernimmt für euch die Startgebühr!!!* Ihr meldet euch bei
Name, Vorname, Jahrgang, Strecke (2,1km, 4,8km oder 10,1km).
Anmeldeschluss (bei Thorsten ) ist morgen, Montag, 2.9.2024, 18:00 Uhr!
Alle Informationen: https://laufenundgutestun.de oder auch hier
https://www.instagram Laufen und Gutes Tun
... und AAAAAACTION ! 😊| SWIM & RUN CABRIO LIPPSTADT 15.09.2024
Nochmals unser Tipp für alle, die mal das Fahrrad stehen lassen möchten:
Wann: 15. September 2024
Swim/Run Erwachsene / nur 50 Startplätze
Cabrio Lippstadt Kombibad Bückeburger Strasse 10 59555 Lippstadt
Startgebühr (Inklusive: Tageseintritt Teilnehmer, Zielverpflegung, Medaille, Urkunde)
Disziplin: 500 Meter schwimmen (Außenbecken CabrioLi) / 5 Kilometer laufen.
Die gekennzeichnete Strecke führt vom CabrioLi zur Jahnsporthalle und von dort, an der Skate-Anlage am Jahnplatz vorbei, zurück ins CabrioLi.
Start: 15 Uhr INFOS: https://www.cabrioli.de/
Anmelden ist online auf Homepage unter "Kurse" möglich!
Es gibt auch Wettbewerbe für Kinder und Jugendliche!
... und AAAAAACTION ! 😊| TRAINING NÄCHSTE WOCHE FAST NORMALBETRIEB
kommende Woche läuft das Training der LG Burg wieder (fast) im allseits bekannten Rhytmus. 😊 Hier per Plan für die Kalenderwoche 36
MONTAG: 18:00 - 19:00 Uhr - kleine Sporthalle Ratsgymnasium - Fitnesskurs "fit for fun"
Dienstag / ACHTUNG ÄNDERUNG BEACHTEN !
SCHON AB 17:00 - 18:00 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:00 - LG BURG LADIES NIGHT 5000 METER-LAUF - 3000 METER WALKING
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist herzlich willkommen.
18:30 - 19:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Bahn-/ Intervalltraining / Helfer als Rundenzähler schon 17.45 UHR für die LADIES NIGHT
Donnerstag / jetzt auch Jugendtraining
17:30 - 18:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:30 - 19:40 Uhr – DER LG BURG LAUFTREFF / IM STDION BURGWEG
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45