✅   Schade …..  I  FIT-FOR-FUN erst wieder im November 

✅   Ausbildung    I  Kursangebot  in Wiedenbrück:  Lauf Basic II

✅   Straßenläufe 5 Km bis zum Marathon   I  Laufen in Herten-Bertlich 

✅   Training in der zweiten  Februar-Woche  l  Termine der LG Burg

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  • Schade …..     l      FIT-FOR-FUN erst wieder im November   

FIT FOR FUN – das Trainingsangebot der LG BURG muss leider vorzeitig beendet werden!  

 

Aufgrund einer Verletzung des Übungsleiters muss das Hallentrainingsangebot der LG Burg Wiedenbrück FIT FOR FUN leider mit sofortiger Wirkung beendet werden. Der nächste Kurs startet am 02. November 2020. 

Weitere Informationen gibt Reinhard Herbort unter 05242-34322. 

 

  • Ausbildung        l      Kursangebot  in Wiedenbrück Lauf Basic II 

Lauf Basic II # Veranstalter ist der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen

Termin:          04.04.2020 09:00 Uhr        bis 05.04.2020 15:00 Uhr

Anmeldung bis 02.03.2020

Inhalte           Allgemeine Grundlagen: Zielgruppen, Lauftechnik, Videoanalyse; Trainingswissenschaftliche Grundlagen: Aktiver/Passiver Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System; Ernährung

Ziele:  Einsatz als verantwortlicher Gruppenleiter im Lauf-TREFF

Zielgruppe:   Interessierte Sportler, Betreuer in Lauf-TREFFs, Übungsleiter

Hinweis:        Lehrgangsheft, Zertifikat, Imbiss und Kaltgetränke im Lehrgangspreis enthalten

Methode        Qualifizierte praxisnahe Ausbildung (15 LE)

Veranstaltungsort Sporthalle Burgweg - Rheda Wiedenbrück,

Burgweg 27, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Siehe : Im DFB-Net:

Ansprechpartner Neele Holzhausen, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

  • Straßenläufe bis zum Marathon   l    Laufen in Herten-Bertlich   

Die Bertlicher Straßenläufe sind immer wieder eine gute Gelegenheit, die aktuelle Form zu testen oder einen Trainings-Wettkampf auf einer längere Strecke zu absolvieren.  Weil die Veranstaltung drei Mal im Jahr veranstaltet wird finden am 16. Februar schon die 110. Bertlicher Straßenläufe statt. Auch für viele heimische Langstreckler ist der Weg im Winter nicht zu weit.

Die Läufer/innen  können zwischen acht Disziplinen (850 Meter für Kinder bis hin zum Marathon) wählen. Jede Distanz / Strecke  ist klar beschildert.

Startzeiten im Überblick

10.10 Uhr: 15 km                                         10.30 Uhr: Marathon

10.40 Uhr: Halbmarathon                          11.00 Uhr: 7,5 km

11.50 Uhr: 10 km                                         12.00 Uhr: 30 km

12.05 Uhr: 850 m (M/W 5 bis M/W 9)       13.00 Uhr: 5 km

 

Anmelden, Start- und Ziel

Start und Ziel ist der Sportplatz an der Heinrich-Obenhaus-Straße. Teilnehmer können sich bis 30 Minuten vor dem Start ohne Nachmeldegebühr anmelden.

Informationen unter  www.bertlicher-strassenlaeufe.de

 

  • Training der LG Burg   I  die nächsten Termine    

 

  • Jeden Dienstag /   auch im Winter : Bahntraining für alle Altersklassen

 

Das Training findet jeden Dienstag ab 18:30 Uhr am Sportzentrum Burgweg in Wiedenbrück statt. Bahntraining 

 

 Lauftreff Jeden Donnerstag /  Stadion am Burgweg in Wiedenbrück 

 

Gelaufen wird ab Sportzentrum Burgweg auf wechselnden Strecken von ca. 10 km Länge. Bei Anfängern und Wiedereinsteigern wird die Laufstrecke dem Tempo angepasst.

Es werden drei Gruppen mit unterschiedlichem Tempo angeboten.

Das Angebot richtet sich an Anfänger bzw. Wiedereinsteiger und an Fortgeschrittene.

Um die jeweiligen Gruppen einzuteilen, bitten wir bis 18:25 Uhr am Treffpunkt zu erscheinen:

 

Lauftreff am Donnerstag

 

Wichtig  in Herbst und Winter / gut gesehen werden, natürlich immer:

https://lauftipps.ch/trainingstipps/joggen-im-dunkeln/ 

 

 

 

 

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