✅ Frühlingsmomente | #Training in der Woche vor Ostern
✅ Frühlingsmomente | #LG Burg Starter bei den ersten Großveranstaltungen
✅ Frühlingsmomente | #Spaß am Laufen mit der richtigen Technik
✅ Frühlingsmomente | #ZeroHungerRun Challenge 2022 vom 12. bis 15. Mai
✅ Frühlingsmomente | #Klosterlauf von Rietberg-Varensell nach Wiedenbrück
Frühlingsmomente | LG Burg Training in der Woche vor Ostern
Die Osterferien haben begonnen, daher hier unsere Trainingstermine der nächsten Woche kurz im Überblick:
- Montag 11.04.2022 Kein FIT-FOR-FUN in der Halle, in den Osterferien ist die Halle geschlossen; Hausaufgaben😊 Übungen mit dem Theraband
- Dienstag 12.04. Jugendtraining wieder ab 17:45 Uhr / Stadion Burgweg, auch in den Osterferien, Startklasse 10 bis 18 Jahre
- Dienstag 12.04. WALKINGTREFF, Elke und Birgit erwarten euch, los geht es wieder ab 18:00 Uhr im Stadion
- Dienstag 12.04. Bahntraining der LG Burg , wie immer ab 18:30 Uhr Stadion; Programm: 4x200 # 3x400 2x800 m 1x1600
- Donnerstag 14.04. Der LG Burg Lauftreff zum Start in die Osterfeiertage, wie immer 3 Gruppen ab Stadion 18:30 UHR
- OSTERMONTAG: Der “Sonntags-Lauftreff” , aber diesmal am Ostermontag; Treffpunkt: HUBERSTUSHALLE in Batenhorst , Strecke 13-14 KM TREFF 9:30 UHR
Frühlingsmomente | LG Burg Starter bei den ersten Großveranstaltungen
Die Vorfreude und die Spannung werden langsam immer greifbarer, die Intensität beim Training dagegen wird in den nächsten Tagen aber deutlich heruntergefahren. Mit dem Paderborner Osterlauf, dem Hermanns-Lauf und dem Hamburg-Marathon warten große Herausforderungen auf die Läuferinnen und Läufer der LG Burg. Nach langen Wochen der Vorbereitung steht nun die Regeneration und die letzten lockeren Übungseinheiten auf dem Programm. Aktuelle Infos gibt es hier:
- www.paderborner-osterlauf.de
- www.hermannslauf.de
- https://haspa-marathon-hamburg.de/
- Siehe auch Bericht aus Freiburg: Nicht nur " c👀le "Temperaturen beim Marathon in Freiburg❄️ (FREIBURG )
Frühlingsmomente | Spaß am Laufen mit der richtigen Technik
„Um die Gesundheit und damit die Freude am Sport zu erhalten, bietet die LG Burg Wiedenbrück im Frühjahr 2022 daher wieder ein Lauftechnik-Training an. Jeweils Donnerstag, direkt vor dem Start unseres Lauftreffs, gibt Lauftrainer Christian Horn anhand von kompakten Technikübungen und -einheiten Anregungen und Tipps und Hinweise, wie Teilnehmer ihre Technik verbessern können.
Weil der geplante Termin 26.05 ein Feiertag ( und damit Ruhetag) für den Lauftreff ist, haben wir die Terminschiene überarbeitet:
05.05. Fußaufsatz (Abrollbewegung) und Fußgelenksarbeit
12.05. Abdruck laufen und Beinkraft optimieren
19.05. Lauf-/Rumpfstabilität und Koordination
02.06. Armeinsatz und Schulter-/Kopfführung
09.06. All in (Zusammenführung der Einzelkomponenten)
Start der Einheiten ist jeweils 17:45 Uhr, Ende gegen 18:20 Uhr. Wer mag, kann das Erlernte dann direkt im Anschluss in den Lauftreff-Gruppen ausprobieren. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Zahl der Teilnehmer auf 16 Personen begrenzt. Die Kursplätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben, die ab sofort über
Frühlingsmomente | #ZeroHungerRun Challenge 2022 vom 12. bis 15. Mai
Auch die #ZeroHungerRun Challenge 2022 vom 12. bis 15. Mai gehört zum Frühjahr 2022; Es gilt 60 Minuten gegen Hunger und Not im Südsudan und in der Ukraine zu laufen. Als Zeichen globaler Solidarität ruft die Welthungerhilfe zum 4. virtuellen #ZeroHungerRun auf.
Vom 12. - 15. Mai heißt es: Mindestens 60 Minuten laufen anlässlich des 60. Geburtstages der Welthungerhilfe.
Eure Teilnahme und eure Spenden helfen bei zwei schweren humanitären Katastrophen: im Südsudan hungern Menschen in einer fast vergessenen Krise und leiden unter den schlimmsten Überschwemmungen seit über 50 Jahren.
Der schreckliche Krieg in der Ukraine rüttelt uns gerade auf für das Leid, dass bewaffnete Konflikte mit sich bringen. Daher wird ein Teil der #ZeroHungerRun-Spenden den Menschen aus der Ukraine zugutekommen.
Eure Teilnahme am #ZHR ist kostenlos. Also worauf wartet ihr noch? Jetzt einfach
anmelden, spenden, laufen, tracken … das ist doch ‚Ährensache“!
www.welthungerhilfe.de/zerohungerrun-der-spendenlauf-gegen-hunger
Hier können alle Mitglieder und Freunde der LG Burg ein Zeichen setzen!
Frühlingsmomente | #Klosterlauf von Rietberg-Varensell nach Wiedenbrück
Zeichen setzen! Das können alle Freunde und Mitglieder der LG Burg auch am 11.Juni dieses Jahres beim 1.Klosterlauf von Varensell nach Wiedenbrück!
Entweder als Teilnehmer, gerne aber auch als Mitglied im Helferteam am 11.Juni.2022
Die gemeinnützige Genossenschaft Kloster Wiedenbrück eG freut sich aktuell über 120 Anmeldungen in den ersten Wochen nach dem Start der Online-Anmeldung.
Maximal 500 Teilnehmer können am 11.Juni bei der Premiere dabei sein und die abwechslungsreiche 13km-Strecke von Varensell nach Wiedenbrück kennen lernen. Auch die After-Run-Party im idyllischen Klostergarten lockt nicht nur Teilnehmer aus Wiedenbrück und dem Rietberger Land.
Alle Informationen und Anmeldung: https://my.raceresult.com/185969/
Helferinnen und Helfer melden sich per Mail an: